孩子語言發育遲緩，可能是因為經常喂他吃這種飯，真是出力不討好

文|秘籍君

有時候孩子說話晚，父母會認為孩子本身就說話晚，從來都不會考慮外界原因。其實給孩子吃的飯不對，也會影響孩子的語言發育。

我三伯母家的孫子，一直都跟著三伯母在家，孩子的爸媽都出去工作了，幾個月可能才回來一次，我三伯伯也在外面打工，所以孩子的飲食方面都是三伯母在照料。三伯母就這一個孫子，難免會有些嬌慣，現在孩子已經兩歲了，說話吐字很不清晰，而且還不太愛說話，這可能跟他們家人少有一定的關係。

有次我去她家串門，才找到孩子吐字不清晰的原因。我看見三伯母給孩子吃的飯還是那種很軟很爛的飯糊糊，所以就問三伯母：「伯母，你怎麼還給孩子吃這些飯呀？孩子這時候不是都可以自己吃大塊的菜了嗎？」三伯母說：「我怕他嚼不爛，不好消化，每次都把菜給他切的很碎，這飯他吃著多好，不用嚼都咽了，吃的也快。」

我聽罷說：「伯母，這可能對孩子不太好，像他這麼大的孩子，牙基本上都已經長得差不多了，大牙也都長出來了，他可以自己嚼的，這樣還能鍛煉他的咀嚼能力，並且還能鍛煉他的口腔肌肉。如果你經常給他吃那種不用嚼的飯，他的口腔肌肉得不到鍛煉，說話吐字可能就會不太清晰，可能就會語言發育遲緩。如果你怕孩子不消化，不要給孩子吃那種難消化的食物就行了。」

三伯母聽罷我說的話，覺得自己真是出力不討好，後來也再沒給孩子吃過那樣的飯了。而且我們都知道孩子三歲之前的飲食變化最大。

那麼，3歲之前的孩子飲食應如何合理安排呢？

6個月之前純母乳餵養

國際衛生組織提倡6個月之前的孩子純母乳餵養，如果媽媽母乳不夠孩子吃，可以考慮添加奶粉，根據個人情況，還可以讓孩子一直把母乳吃到兩歲及以上。

6個月之後添加輔食

6個月之後孩子就可以添加輔食，輔食要從穀物類食物開始添加，然後慢慢過渡到蔬菜、水果、蛋類、肉類，另外要從細到粗，慢慢鍛煉孩子的咀嚼能力。並且，1歲之前孩子的飲食中不要刻意添加鹽分。

1歲之後開始鍛煉孩子獨立吃飯

1歲到2歲是鍛煉孩子獨立吃飯的黃金時間段，孩子到了一歲，手眼協調能力就會迅速發展，可以一邊喂孩子，一邊讓孩子拿勺子自己吃，這樣也是為了避免以後追喂。

2歲半之後孩子飲食可以相對成人化

1歲到3歲可以適當添加鹽分，孩子一般到2歲半乳牙出齊，除了鹽分少一些，就可以和大人吃差不多的飯了。

你家孩子吃對了嗎？

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