孕媽懷孕期間這樣吃，胎毒不但沒去掉，卻在不同的「傷胎」

原標題：孕媽懷孕期間這樣吃，胎毒不但沒去掉，卻在不同的「傷胎」

宋女士從結婚開始就想著自己什麼時候能生一個漂亮的女寶寶，皮膚光滑、白白嫩嫩的，終於和丈夫的努力下，成功的懷上了寶寶。她還覺得自己的女兒一定是最美麗的公主，雖然別人都認為她的期望有點高，但是孕媽的想法是可以理解的，而且宋女士原本就是一個養生的朋友。

有一次到宋女士家裡看望她，看到她吃的那些東西就很不贊同。有話實話實說。確實，當孕婦本來吃的東西就要小心翼翼的，現在這樣身體和胎寶寶容易出現問題。

於是就對宋女士說：「你這些習慣不改掉，產生大量的胎毒你甩都甩不掉。來想生個漂亮寶寶，到時候人家的孩子白白嫩嫩的，你家的孩子沒準就因為你……」

宋女士的朋友也沒有多說，尤其是沒有直接說孩子不好的話。因為說那樣的話，即使是真的，也會讓孩子的父母生氣的。

而宋女士的習慣也確實不太健康。女人懷孕以後如果還是這樣吃的話，肯定是會產生胎毒的。這幾件會「傷胎」的事情，還是不要做了。

1. 挑食、偏食

女人懷孕以後的腸胃是很敏感的，一是受激素的影響，二是子宮壓迫造成的，所以孕婦很容易腸胃不適，再加上孕期排便都不敢太用力，所以孕婦便秘是一件多發而且異常痛苦的事情。

挑食、偏食不僅容易引發營養的不均衡，還容易引發便秘。所以孕婦一定要均衡飲食，多吃蔬果和雜糧，這些食物有利於胃腸道蠕動，可以通便排毒。

而孕婦便秘引發的各種不適，會造成胎毒的淤積，危害胎寶寶的健康發育。

2. 補得太過

孕婦們唯恐胎寶寶的營養不夠，就想要好好的補一補身體。可是補得太多了也不是什麼好事，尤其是那些大補的食物，往往都是大熱之物，很容易引起孕婦上火。

而孕婦上火以後，火毒在體內積累形成態度，自然是會胎寶寶造成傷害到。所以孕期飲食一定要注意清淡而又有營養，那些高熱量的食物不要多吃。

3. 口味重

口味重的人就是喜歡吃那些重口的食物，而有的人是喜歡吃鹹的，有的人喜歡吃甜的，還有的人喜歡吃那些辛辣刺激的食物。先不說這些食物會對胎兒有刺激，就說這些食物對於孕婦的身體也是極為不利的，會引起孕婦體內燥熱，不僅僅是自己難受，毒素還會「傷胎」。

這些傷胎的喜好你有嗎？還是不要再做了，如果現在你還是存在這些行為習慣，建議從出發點開始考慮，當然個人習慣不一樣，目的是同一個地方就對了。

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