酸棗仁有什麼作用，真的能治失眠嗎？為什麼？

如今，失眠已成為人類的另一個主要問題。而且無論年齡大小，對於對失眠有特殊影響的棗仁，你真的可以調節失眠嗎？

首先，讓我們先了解什麼是酸棗

酸棗仁

別名大棗，大棗核心，山棗。從樟子松的成熟果實中，將果實從果肉，核殼中取出，收集種子並乾燥。生於襄陽山坡，路邊，主要產於河南，河北，陝西，遼寧，山西，山東，雲南等地。當果實在秋季成熟時收穫，去果肉和核心，取出種子，用於生吃或略炒。

藥典記錄

性味：酸甜

回歸經典：肝臟，膽囊，心臟

主治：肝，寧心，汗，生津為虛煩，不眠，恐怖的夢，身體和汗，天津傷口渴。

你怎麼吃酸棗？

1.滋養心臟，平靜神經，治療失眠，心悸

酸棗仁具有滋補心，肝，陰，鎮靜神經的功效。它是滋養心臟和平靜神經的良藥。主要用於心臟和肝臟不足引起的心煩，不眠，特別是對於心悸，出汗的患者。常用於當歸，當歸，何首烏和龍眼。如果肝臟虛弱且失眠，則經常與知母和氣一起使用，如大棗湯。

2.汗和汗，身體和汗水

酸棗仁具有酸味，具有收斂性止汗劑的作用，常用於身體和自發出汗，盜汗和煩躁不安。

似乎酸棗確實具有治療失眠的效果。它真的有用嗎？

事實上，管不起作用，你必須對症！

中醫將失眠的原因分為以下幾類：

熱干擾

經常由飲食，暴飲暴食，進食脂肪，感冒或酗酒引起，導致腸胃熱，炎熱和不安。表現不是馬虎，頭很重，胸部悶，心臟不適，酸被吞沒，飲食沒有想到，苔蘚是黃色和油膩的。

肝臟停滯

這通常是由煩躁和憤怒引起的。它的特點是痰少，煩躁易怒，眼睛發紅，有苦澀，大便乾燥，舌苔黃，皮屑和脈弦。

3.尹火旺

由於身體不足，過度放縱，遺精，腎陰衰竭，心火孤獨，表現為心煩，五心煩熱，耳鳴和健忘，舌紅。

衰弱

突然驚恐，或聽到吵鬧的聲音，目擊異物，或冒險，表現為噩夢，夜貓子，膽小，膽小，容易驚呆。

5.心臟和脾臟

由於衰老和身體虛弱，長期疾病或嚴重疾病後，它會導致氣虛和血虛。它的特點是多夢，昏厥，頭暈，頭暈，疲勞，面部發黃，舌苔薄，脈細弱。

大棗失眠的問題是什麼？

「神農本草經」記載：「補中益肝，強筋骨，助陰，酸棗全力」，「本草綱目」記載，大棗「煮熟有膽痰，不眠，出汗癥狀保健治療，膽汁熱，睡眠好，都是陰虛和陰陽葯。這意味著這種葯有滋陰和安神，確實對傷員，膽道疾病，失眠有一定的作用，但值得注意的是大棗。內核由損傷或膽道疾病引起的失眠較好。

棗仁的作用是滋養心臟陰，有益肝臟和血液，舒緩神經。它是一種營養寧靜的藥物。然而，生棗和炒棗仁對睡眠有不同的影響：生棗仁具有興奮作用。治療嗜睡，適合總是睏倦的人，所以一般失眠應該使用炒棗仁。

而且，大棗仁的催眠作用與西藥不同。它不直接抑制神經系統的興奮性，但它是一個心靈的房子，所以需要時間。如果你想用它來治療失眠，你需要堅持一段時間，你應該在白天開始進食，每天20克至30克。但要小心，使用炒棗仁。

酸棗仁 - 酸棗仁湯最著名的失眠配方

酸棗仁湯來自漢代著名醫生張仲景。它由大棗仁，知母，枸杞子，川芎和甘草組成。它可以滋養肝臟和血液，平息神經，清除內部熱量，以消除麻煩。

現代研究表明，酸棗仁湯具有鎮靜催眠，抗痙攣的作用

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