科學發現缺氧的飲食習慣和生活方式，是導致癌症的一大誘因

關於如何預防癌症，說法有很多，但是我們也經常會看到一些平日里生活習慣良好的人罹患癌症，這是因為癌症的產生是一個極其複雜的過程，而且導致癌症發生的因素十分之多，即使是今時今日，科學家們仍然難以完全弄清。但是無法弄清癌症的全部成因並不等於我們就不應該去注意預防癌症。癌症對於人類來說仍然是難以治癒的夢魘，所以即使能夠降低癌症發生的幾率，也是十分難能可貴的。當然了，要預防癌症，還是得對癌症有所了解，特別是癌症的一些基礎成因，早在80多年前，諾貝爾醫學獎獲得者就揭示了癌症的其中一個重要成因。

這位來自德國的科學家第一個提出癌症的發生很可能與缺氧有著密切的關係，換句話說，氧氣不足很可能誘發癌症。這是為什麼呢？癌症的發生源於癌細胞的產生，而癌細胞與我們身體內的大多數細胞並不相同，我們身體內的細胞都是生產能量效率極高的有氧呼吸細胞，而癌細胞恰恰相反，它是無氧呼吸細胞，而無氧呼吸細胞則具有厭氧性。其實這並沒有什麼可驚奇的，因為地球上最初出現的單細胞生命大多是無氧呼吸細胞，因為那個時候地球的氧氣含量還並不是十分充足，這也是為了適應當時地球環境的生存需要。

而後隨著地球氧氣含量的上升，無氧呼吸細胞逐漸開始向生產能量效率更高的有氧呼吸細胞演化，所以從總體上來說，有氧呼吸細胞是更高等的生命形式，如果從這個角度來看，癌細胞的產生實際上是一種返祖的行為。既然癌細胞是厭氧細胞，那麼缺氧的環境就必然是導致癌細胞產生的重要原因。當然，我們這裡所說的缺氧指的是身體內部的缺氧，與我們通常所認知的呼吸困難什麼的身體外部缺氧不是一回事。所以千萬不要以為吸氧可以治療和預防癌症。那麼什麼是身體內部缺氧呢？讓我們通俗一點來講吧。

人體內部缺氧通常都是長期不良的生活和飲食習慣所導致的，就拿飲食來說吧，長期攝入抗氧化劑含量較低的食物就有可能導致身體內部缺氧，而抗氧化劑含量較低的食物通常指的就是各種的腌菜、熏菜和菜乾等等。當然了，飲食只是一個方面，還有就是生活習慣，不良的生活習慣會導致身體缺氧，比如吸煙以及長期處於空氣污染較重的區域，又或者長期處於精神緊張和抑鬱的狀態都會導致身體缺氧，而身體一旦缺氧就給癌細胞的出現提供了溫床。所以，要預防癌症，第一步就是先要改變身體的缺氧環境，注意，是內部缺氧環境。

就如上面所說的一樣，人體內部的缺氧環境是長期不良的飲食習慣和生活方式共同作用所導致的，它的形成並不是一朝一夕的事情，所以要改變身體的缺氧環境同樣也不是一朝一夕的事情，但是只要健康飲食，避免熬夜和生活過度緊張，身體的缺氧環境就會慢慢改善。可惜的是，人在健康的時候，沒有人會為了按時睡覺而擱置工作不管從而喪失加薪和晉陞的機會，可一旦罹患癌症才會發現升職加薪不過浮雲，正所謂秦人不暇自哀而後人哀之，後人哀之而不鑒之，亦使後人而復哀後人也。健康和其它，你覺得哪一個更為重要呢？

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