女人卵巢早衰易不孕！4種常見食物，保護卵巢，延緩衰老！

卵巢對於女性來說是非常重要的，它是女性的生殖器官，一旦出現早衰的話，不僅會使得人看起來衰老，而且還會引起很多婦科疾病，因此，保護卵巢是每個女人都要重視的事情。

首先，我們先來了解下，什麼是卵巢早衰?正常情況下我們女性的絕經的年齡一般在49歲的樣子，但是有的女性在40歲前，由於卵巢內卵泡耗竭或被破壞，引發卵巢功能衰竭，這就是卵巢早衰。現在你對它應該有個認識了吧。

那麼，下面我們就來看下，卵巢早衰會給女性帶來哪些危害。

第一，會加速女性衰老的速度。

女性如果出現卵巢早衰的話，那麼這會影響到她們的容貌，皮膚會出現皺紋，還會有大量色斑的出現，皮膚也變得原來越差了，毛孔也粗大了，等等。除此之外，體型也會發生改變，身材會變得臃腫，各方面都開始進入衰老期。

第二，會增加女性婦科病的發病幾率以及易發腫瘤。

如果卵巢早衰的話，會影響到卵巢功能的正常運行，並且很容易導致內分泌及雌性激素分泌水平失衡，容易導致婦科疾病的產生。

如果是卵巢囊腫導致的卵巢早衰，當卵巢囊腫增大時，就容易發生感染、扭曲、出血或爆裂，給患者帶來生命的威脅。有些腫瘤性的囊腫甚至會發生癌變，增加子宮肌瘤、子宮癌、宮頸癌、卵巢癌等腫瘤的患病幾率。

第三，導致女性懷孕困難甚至不孕

卵巢早衰最嚴重的後果就是導致不孕，這是因為卵巢功能衰竭對排卵有很大的影響。而孕育生命是由受精卵著床而形成的，卵子出現了問題，就無法形成受精卵，從而影響受孕。

多吃4種食物保護卵巢

首先我們需要增加葉酸的攝入量，這是因為葉酸可以保護女性卵巢的健康，並且能夠起到保養卵巢及子宮的作用。綠葉蔬菜和柑橘類的水果，這些生活中常見的食物中富含葉酸，能夠降低女性卵巢早衰的幾率。

其次，我們還需要多補充維生素。維生素是有利於卵巢健康的，所以我們要多吃富含維生素的食物，食物和蔬菜中的維生素含量都挺高的，大家要多吃。

再次，我們還可以適當的喝點紅酒。女性朋友平時適量喝紅酒有利於卵巢的健康，可以降低患卵巢疾病的風險，並且能夠延緩女性皮膚的衰老，但是不能喝太多哦。

最後，豆腐也是不錯的選擇。豆腐中含有豐富的異黃酮，這種物質是能夠保養卵巢的。

說到這裡，大家應該卵巢是多麼重要的了吧，平時一定要多吃以上4類食物哦。

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