韓絲芙：一張女人都需要美麗時間表
原標題：韓絲芙：一張女人都需要美麗時間表
對於學生黨來說
上課下課，起床做操
一張作息課程表
可以解決日常生活
對於女人來說
想要保持美麗
也需要一張護膚時間表
在不同的時間，做不同的護膚
AM 5：00-7：00
俗話說」卯時大腸經旺，卯時大腸蠕，排毒渣滓出」，這個時間段是大腸正在高速運轉和排毒，皮膚也是。肌膚在經過一整夜的休息以後，水分都集聚於細胞，分泌的皮脂腺油脂已溢出肌膚，所以早晨醒來之後大部分人會發現眼皮些許浮腫，而且皮膚稍顯油膩。
【護膚攻略】
清潔——早晨起床洗臉的時候要做的第一件事就是首先要準備一盆清水，水溫不要太涼或者太熱，溫水即可。過涼過熱的水都會傷害皮膚的。洗面乳塗抹到整個面部之後用清水將臉上的洗面乳沖洗乾淨，一定不要在臉上殘留洗面乳。
眼部按摩——將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴；要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通。
AM 8：00-12：00
這個時間段是工作的黃金時間，也是肌膚水分慢慢流逝的時間，面對電腦和手機的雙重輻射，很多女性朋友們會在辦公室準備一個杯子補充身體的水分，卻忘了我們的肌膚也需要補水。
【護膚攻略】
在辦公桌前準備一個大的噴霧是很有必要的，給皮膚來點外在的水分，保持滋潤，不管是因為長時間待在空調屋子裡的皮膚乾燥還是晚上熬夜想要擺脫白天瞌睡，都可以噴一噴。
PM 13：00-17：00
工作了一上午，是時候休息一下了。長時間伏案工作後，肌膚會產生疲勞感，對外界污染的抵抗力降低，容易出現小細紋，而且肌膚一旦受損，是很難後期修復的。
【護膚攻略】
防晒——太陽當空照，能有什麼辦法呢？當然是防晒霜抹起來，遮陽傘打起來，盡量杜絕一切和太陽親密接觸的機會，一定要做好防晒再出門。
喝水——小腸運行就剛好在這個時期，也是人體內主吸收的最佳時期，可以多喝點水，有條件的話可以泡點檸檬或者茶葉，不僅有利於人體黑色素等的排除，還有利於人體免疫力的增強。
PM 18：00-21：00
又到了下班的時間啦，早晨化的妝已經在臉上堆積了一整天了，長時間帶妝會使毛孔堵塞，還不趕緊回家卸妝。
【護膚攻略】
卸妝——回家第一件事情是什麼！是卸妝，讓肌膚回到一個零負擔的狀態，卸妝會清潔毛孔，使肌膚變得光滑，阻止毛孔粗大，保持皮膚白皙，防止痤瘡，粉刺的出現。
敷面膜——卸完妝之後最適合來一貼補水修復面膜，給疲憊的肌膚一個緩衝、冷靜的時間，不至於因溫度過高而導致出現的頻繁潮紅。
PM 22：00-23：00
夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時皮膚血管完全開放，血液可充分到達皮膚。皮膚在血液的供應下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩皮膚衰老的作用。
【護膚攻略】
所以說，趕緊放下手機吧，睡覺是最好的美容靈藥。
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