人到中年，體檢查出脂肪肝，不想得肝癌就要這麼吃！

人到中年，體檢查出脂肪肝，不想得肝癌就要這麼吃！有很多人到中年，便被查出脂肪肝的例子。前段時間「中年油膩」這個詞特別火，就好像人到中年，不僅氣質變了、體格變了，甚至去醫院體檢的時候，還查出了脂肪肝，連肝都變油膩了。你還敢說自己是健康的嗎？一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療就可恢復正常。之前有報道說一名男子脂肪肝5年沒治，37歲就成了肝癌晚期。很多人其實都是在飲食中不注意造成的，那麼，脂肪肝吃什麼水果好呢？顯然不只是水果，還要注意其他飲食方面的問題。

1、蘋果

蘋果中含有豐富的鉀，相對含鈉量低，是優質高鉀食物。且其所含的纖維素和有機酸，可促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使其易於排出，從而減少人體對膽固醇的吸收，可使機體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低，有效預防脂肪肝。

2、葡萄

葡萄有降低肝臟膽固醇含量的作用，對增強人體體質和促進消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外，還可作為茶、粥、羹、菜肴等食譜的原料。

3、西紅柿

西紅柿對脂肪肝、高脂血症或兼有高血壓、冠心病見咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼乾者，具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食作用。

4、山楂

山楂中維生素C的含量較豐富，含鉀量也很高，為優質高鉀食物。山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用，並對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質的清除，適宜脂肪肝患者經常食用。

其他飲食方面，澱粉要限量，糖分要少量，補充維生素，不要亂吃護肝「保健品」。很多人就是因為生活習慣、飲食習慣不好，查出來後就想找點保健品來補補，其實大錯特錯！保健品不能治病，連脂肪肝的輕重度、病因、肝功能損傷程度都沒搞清楚，就吃保健品，很可能對加重肝臟代謝的負擔，讓肝功能損傷得更嚴重！所以，如若要吃，也要檢查完之後，遵循醫囑再吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！