體式的練習，是為了可以安靜地坐下來
瑜伽
08-07
瑜伽原本的含義
是連接、是身心合一
但現實生活中
我們的身和心
卻常常分居兩地
是瑜伽讓我們學會滿足、學會專註
讓我們的日子過得安寧而踏實
它時刻提醒著我們
專註就是力量
※喜不喜歡瑜伽，練過了才曉得
※想要瘦下來全看晚餐，晚上吃這些，就算你是胖豬，都能變成瘦猴！
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