掌握腰間一穴位，常對著牆壁做這個動作，腎想不好都難！

人到中年，不只是身體素質不是那麼好了，就連腎都變得岌岌可危了。各種大大小小的問題都來了，腎虧，腎虛，精力下降，容易出汗，體質下降等等。

於是排隊買保健品或者是讓老婆幫忙買保健品的中年男人簡直是多到爆炸了，曾幾何時誰能想過以前意氣奮發，一熬夜就好幾天都不眨眼的人現在竟然也要為這樣的事情而焦頭爛額。

現在卻有一個問題更加應該讓我們所警惕，因為腎虛不再是屬於中年男人的專利，哪些看似年輕的小夥子一個個拎出來也和腎虛有著千絲萬縷的關係。

怎麼樣才能夠不打針，不吃藥，不花錢的治療我們的腎虛問題，讓身體繼續棒棒噠呢？

其實你只需要按我們身體的一個穴位就可以完全的解決掉這個問題，這個穴位就是腰眼穴。

相信很多人都聽過吧，畢竟有句土話叫做「搓一搓腰眼」，這個詞大家應該是非常熟才對呀。

腰眼穴的位置十分的顯眼，就在我們腰部凹陷進去的兩個點那裡，同時那裡也是我們腎臟所在的位置。

為什麼所要搓一搓腰眼穴，腎臟就可以健康呢？

其實是因為腎臟是一種非常喜熱不喜冷的穴位，我們可以通過按摩腰眼穴，來讓腎臟發熱，感受到熱度，就能夠滋潤到腎臟。常常搓一搓，可以起到溫煦腎陽，長達氣血的效果。

如果可以長期堅持的話還可以起到固精益腎，延年益壽的好效果呢。

按摩方法如下：

1、雙手握拳，用大拇指關節按緊兩個腰眼位置，順時針旋轉，50次左右。

2、按摩至發酸發脹為止。

3、雙手平攤成掌，用掌心在腰眼穴位置上下用力摩擦，動作要快，直到發熱為止。

4、捏住腰部的肌肉，上下懂，直到腰部感覺放鬆為止。

是不是覺得很簡單呢？女性也可以按摩腰部哦，因為常常按摩腰眼穴，不止對腎好，還可以祛濕，促進血液循環呢？

還等什麼，趕緊學起來吧。

【圖片來自網路，文字均為原創】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！