同是葉酸，醫院的和藥店的區別在哪兒？看完才恍然大悟

原標題：同是葉酸，醫院的和藥店的區別在哪兒？看完才恍然大悟

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

說起備孕，很多的女性都知道備孕要吃葉酸，但是很多備孕的女性都很糾結，葉酸選擇那種好呢？有的會說藥店買的好，有的說醫院免費領取的好，在加上市場上面葉酸牌子那麼多，這就是造成糾結的原因。

幫媽就給大家說一下，到底醫院的葉酸好，還是藥店的葉酸好。

葉酸：是一種水溶性的維生素，也叫做維生素B9。

女性去醫院孕檢的時候，醫院就會給備孕的女性發葉酸，但是這是免費的發放的，很多備孕女性都擔心這種葉酸不好，所以不敢吃。

1. 醫院，藥店葉酸的區別

醫院的葉酸：備孕女性在醫院領到的葉酸，很是不放心這個葉酸是不是有用，害怕免費的不好，但是幫媽提醒各位備孕的女性注意一點，拿到葉酸的時候先看看標識，醫院發的都有國葯准字型大小的標識；

藥店的葉酸：藥店的葉酸大家不知道有沒有發現標識，很多的孕媽媽買了以後，直接拿著就回家吃了，藥店的葉酸是有一個小藍帽的標誌，這是屬於保健品的標識，所以孕媽媽要注意了；

2. 葉酸葯的成分

醫院的葉酸：醫院的葉酸屬於那種純葉酸，屬於藥品，藥品在準備用於人的身上，都是已經臨床試驗好的，所以孕媽媽可以放心的吃；

藥店的葉酸：藥店裡面的葉酸屬於混合型葉酸，是維生素和葉酸合成的，可以補充備孕女性身體所需要的營養，所以在藥店買的比較貴點；

正確補充葉酸

人體是不能自己合成葉酸的，需要通過食物中攝取，通過消化系統消化，然後孕媽媽通過胎盤傳送給胎兒，隨著胎兒的增長對於葉酸的需求量越大，所以孕媽媽不光要吃葉酸，還要通過食物來補充葉酸，這樣可以滿足胎兒對葉酸的需求。

過度補充葉酸的後果

1. 長時間補充葉酸會影響胎兒的發育；

2. 大量服用葉酸就會引起中毒；

3. 大量服用葉酸會影響鋅的缺乏，胎兒發育遲緩；

4. 大量服用葉酸會誘發驚厥；

食補補充葉酸

1. 水果：蘋果、草莓、香蕉、葡萄、檸檬等；

2. 蔬菜：菠菜、油菜、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜等；

3. 豆類：黃豆、杏仁、松子等；

4. 穀物：大麥、小麥胚芽、糙米等；

以上就是缺乏葉酸和補充葉酸的，大家可以根據自己的經濟條件，去選擇自己服用葉酸，備孕期女性一般是備孕前三個月，和懷孕後三個月，一共六個月，所以備孕的女性在吃葉酸的時候注意，備孕女性一天需要400微克葉酸就可以了。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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