女人貧血要多吃此果，補血益氣，潤膚美顏，還能預防婦科疾病！

紅毛丹是一種高營養的水果之王，大家都知道貧血吃紅色的食物可以補氣血，今天小編給大家介紹一下紅毛丹的一些作用。

紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人，上面說了紅色的食物含鐵多，有補血的作用，紅毛丹也不例外，每天吃幾顆，可以改善頭暈、低血壓等症。

紅毛丹除了補血氣美顏之外，它含有豐富的維生素B6，能推動女性雌激素代謝，因而對防治婦科疾病很有幫助。它能緩解女性情緒異常、脾氣急躁、乏力、浮腫、失眠、健忘等症。

紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素、氨基酸和礦質元素，對於增強體質，降低病菌入侵，提高免疫力有很大的作用。它含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。這種增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也會有改善作用。

紅毛丹的正確吃法：紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

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