學會這兩個方法，輕鬆搞定頸椎病！

現在很多人其實都面臨著頸椎病的困擾，有些人一經發現，並且很痛苦，而有些人還不知道，他們正需要這樣一篇文章、一個方法來幫助他們擺脫頸椎病，而這就是這篇文章的價值！

頸椎病

威脅人類健康的又一大兇手

當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣。

於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。

頸椎病輕則是頸椎的疼痛，重則會影響腦部供血，引起頭暈、雙目失明、高血壓，增加腦血栓的風險。

頸椎病的四大信號

不同癥狀對應不同類型

怎樣才能知道自己的頸椎是否健康？日常生活中身體發出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。

信號一：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病；

信號二：不明原因的肩頸酸痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病；

信號三：正常直行走路卻常出現「跑偏」問題，考慮為脊髓型頸椎病；

信號四：經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列癥狀，考慮為交感神經型頸椎病。

如果同時出現上述兩類及以上的癥狀，則考慮為混合型頸椎病。

方法1：

找對位置能解決，兩手一邊一個點

這一系列問題，都出於同一原因，就是頸椎病。現在，通過一個點，也就可以全部解決，這個點就是後溪穴。

後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該點。這個點是奇經八脈的交會處，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯，堅持下來，百用百靈。

方法：用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

方法2：

醫學康復鍛煉

第一步：雙掌擦頸

雙掌擦頸

第二步：左顧右盼

左顧右盼

第三步：前後點頭

前後點頭

第四步：青龍擺

青龍擺尾

旋肩舒頸

頭手相抗

項頸爭力

仰頭望掌

這是毫不耽誤時間的，而且不管忙到什麼程度，都要抽一點兒時間出來堅持，因為，這是能真正拯救頸椎病的好方法。

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