尿酸高痛風？教你幾招日常行為就能趕走它

近年來，很多單位都開始進行體檢，一些人可能會檢查「高尿酸血症」，並提醒醫生注意飲食，少吃肉類、動物內臟、戒煙限量酒精等。

高尿酸是人體嘌呤代謝引起的代謝紊亂，引起血液中尿酸升高引起的代謝性疾病。這是很容易引起痛風等，所以如何減少尿酸。

我國高尿酸血症患病率為1%～3%，沿海發達地區高尿酸血症患病率高達10%～30%，平均每10人中有2人。推測沿海地區高嘌呤海產品、動物內臟、肉類食品和重度飲酒與高嘌呤攝入量有關。

有些患者尿酸高於正常，但尿酸不沉積在關節或軟組織中，因此無痛風性關節炎、痛風、尿酸結石等。據了解，超過80%的高尿酸血症患者沒有臨床表現。

此外，一些患者，由於一些外部因素，如大量飲酒，導致體內尿酸急劇增加，引起過度的免疫反應，對患者的器官造成一定的損害，其中最常見的是熟悉的痛風。嚴重時甚至會導致腎功能退化和障礙，導致尿毒症。在高尿酸血症引起的腎臟疾病中，尿酸腎結石最常見的原因是尿酸的微小結晶，沉積在腎組織中並阻斷腎小管。患者經常因感染而遭受疼痛和血尿。這些患者通常伴有痛風。但令人恐懼的是，相當多的患者在出現尿毒症甚至腎衰竭之前沒有癥狀。

如果高尿酸血症已經發生，飲食應該以高碳水化合物食物為主：大米、麵條和穀物的主要成分是碳水化合物，它們適合於蛋白質攝入，以確保人體對蛋白質的需求，而不是太多。因此痛風患者應以這些食物為主要食物以保證熱量供應。大量維生素B和C：維生素B和C富含水果和蔬菜。吃柑橘、蘋果和進餐時多吃綠葉蔬菜可以使身體內有足夠的維生素B和C。介紹一些簡單實用的食物治療方法。

1，方劑的處方在《金匱要略》中可以實現：馬齒莧茶。

成分包括馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合、Angelica dahurica、馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克、白芷3g，洗完所有配料後，放入鍋中1小時後飲用，每天飲用2-3次。茶具有促進尿酸排泄、清熱解毒的作用。生物鹼、三萜類化合物和倍半萜類化合物可促進尿酸鹽在關節腔內沉積並溶解於血液中，促進尿酸排泄，促進尿酸排泄，清熱解毒和預防。痛風複發。

2、五味白果

它含有鹼性食物以減少尿酸。將5克白果和10克五味子放入茶葉袋中。水和飲料利尿。尿酸在體外稀釋和排泄。尿酸降低，酸性體質轉化為鹼性體質。

3、粳稻Bletilla striata粥

材料：粳稻50克，桑葉10克，白芨8克，大棗10克，党參10克。

實踐：

1）將粳米洗凈，冬棗、党參洗凈。

2）將三添加到鍋中，加入適量的水並在火後煮沸。

3）嘗嘗個人品味後的早晚

功效：益氣瀉酸，健脾祛風。

4、丹參鴨湯

成分：馬齒莧15克，冬蟲夏草3克，莉莉25克，石決明15克，丹參10克，鴨子100克。

方法：燉鴨肉30分鐘，然後加入馬齒莧、Cordyceps sinensis、Cassia、丹參20分鐘，加入百合和鴨肉。

功效：健脾排酸，清熱利尿。

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