小心胃受損，這些辦法用起來，養胃治病比葯強！

在當今社會中，隨著生活節奏的加快，很多上班一族都「被迫」加班，甚至沒有時間吃飯，但如果經常性的不吃飯，加上重油重鹽的飲食習慣，胃病就會慢慢找上門來。

1.吃完雞蛋後不能立即吃柿子

吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，重則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。

2.慎吃生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。通過烹飪可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用，所以吃西餐的時候稍多留心一點點吧，別讓小小的洋蔥圈傷到了你。

3.白菜乾

養生上講白菜乾有通利腸胃、清熱除燥的功效，和白菜一起合用，下火安神、通利腸胃、養胃生津的功效更好。

4.紫蘇佛手茶是著名醫書《太平聖惠方》中養胃的記載。

原料：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各5克

製作方法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

對養胃暖胃有很好的作用。

注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利於葯汁的滲出。

5.玉竹車前草茶

玉竹10克、車前草10克、石決明10克、余甘子10克，倒入鍋中大火煮沸，小火煮50分鐘。放溫後,清晨空腹飲用。可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜,防止胃酸的侵蝕。

6.杜仲佛手茶

杜仲5克，佛手12克，紫蘇5克，麥芽5克，將配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘煎湯去渣，代茶飲用， 適應:肝鬱、胃脹的患者。

7.不抽煙少喝酒 = 養胃

酒精會對胃黏膜造成損傷。一般只要是酒精飲品在20度以上，每小時飲用超過100毫升，對胃黏膜的損傷就開始了。當胃黏膜被長期反覆刺激，不斷地重複損傷-修復-再損傷，就會導致慢性炎症，最終為腫瘤發生埋下禍根。至於煙，不光會直接損傷胃粘膜，更會損害胃的微血管，造成胃黏膜長期「缺氧」，導致慢性胃炎的發生。不僅如此，煙更會增加胃潰瘍、慢性胃炎的發病率。

8.中脘穴

懸灸的方法是，艾條點燃後放於穴位上方，在施灸部位上進行一上一下的熏炙，使局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。每日或隔日1次

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