一組圖告訴你，為什麼少吃不見瘦！

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對於有選擇困難症的人來說

中午吃什麼簡直是世界性難題

所以在糾結了大半天后

還是跟著小夥伴進了金拱門

還特意在下單的時候提醒店員：

漢堡不要放醬

可樂選零度的

結果吃完之後就看到了這個

我早該想到你是這樣的金拱門！

一怒之下

忍不住深扒ins

看看還有沒有人和我踩了一樣的坑的

然後發現了一位減肥博主

她也特別愛吃漢堡炸雞這些

所以開始減肥之後

她的減肥法就是少吃

然鵝少吃卻並沒有讓她變瘦

為了弄清楚為啥少吃沒用

她開始認真地研究起了食物

終於揭開了難題

為什麼少吃不見瘦？

不要小看6塊餅乾

熱量比蔬菜片高多了！

我明明吃得不多呀！

你說的不多指是左邊那份嗎？

喝一杯飲料熱量和吃一頓飯差不多

所以你知道為什麼要少喝了吧？

如果早餐選擇冰咖啡+麵包的話

你可能已經吃完一天的熱量了

這就是減肥要放棄吃糖的理由

還是吃回水果吧~

在減肥成功之前

再！也！不！去！金！拱！門！了！

下次饞壽司的話

不妨試試用生菜來卷壽司~

只有分量一樣

哪哪都不一樣的麵條

一樣的餡料

換個卷餅皮熱量就差了48倍

這張圖片告訴我們

減肥要記得多吃青菜少吃肉

以上對比告訴我們：

比起少吃

學會正確的選擇更重要

選對了食物

其實你根本不必挨餓就能瘦

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