有這些現象的人，你可能被「猝死」盯上了！現在注意還來得及

經常有報道稱，又有人因為各種各樣的原因而猝死，大家都會覺得非常惋惜，猝死這種病症來得快又凶，如果不能及時得到救治，就會喪失生命。很多人都非常害怕，但是很多人卻不知道，究竟是哪些原因造成了猝死?

1、遺傳

這是猝死在病症最典型的原因，如果家中有親人猝死，那麼留下來的親眷所發生猝死的幾率將會比一般人高出一倍。都是由於體內的血液基因遺傳導致，這類人群要尤其注意。平時生活在飲食方面要小心，不要吃太多的糖類，例如：雞皮、排骨、海參等。

2、高血壓

有科學研究發現，所有猝死的病患中，有超過七成的人都伴隨著高血壓，因為血壓的升高，會對血管壁造成直接的上海，甚至是血管破裂，最終導致猝死。

在生活中，有高血壓的人群也不要太擔心，自己也可以預防，只要控制血壓的升高即可。飲食方面建議多吃含有葉酸的食物，例如：菠菜、油菜、青菜、橘子、獼猴桃、草莓等，

3、主動脈瘤基因

這種腫瘤很大，已經超過了正常血管的一半，所以一旦人體中產生了這種瘤體，就會使血管扭曲，血流量變慢，血管壁異常凸起，一旦發生破裂，最終導致猝死。

所以，一旦有這種腫瘤的人群，要在生活中控制食用鹽的攝入量，一般情況下一天不要超過4克，吃過了就會增加血管的壓力。

4、靜脈血栓

很多人都不明白靜脈血栓究竟是什麼?簡單點來說，就是血液粘稠、凝固之後形成的血栓，這種血栓除了會導致猝死之外，還可能會導致腦梗、心梗等急性病。

建議這類人群除了要定期服用抗凝藥物之外，還要增加維生素K的攝入，這種物質能幫助我們凝血。

以上這些因素都是可能會造成猝死的原因，了解這些，我們在生活中如何能夠預防猝死的發生呢?在這裡小編建議平時多吃點西紅柿，這是最最簡單和便宜的預防猝死的方法，因為西紅柿含有番茄紅素，對血脂等都有著調節的作用哦。

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