你對身體「怠慢」，身體就會有一天讓你「停產」

前段時間，影視演員趙麗穎公布自己因為身體原因暫時停工休息，很多喜歡她的網友很關心她。事情緣起於一次拍攝，她意外摔傷，當時沒有在意，以為簡單休息一下就好，幾個月後發現，情況越來越嚴重，身體甚至有了變化，不得不停工來治療。

小薪禁不住想問，職場上這麼拼的人是不是還有很多？於是悄悄地走訪了一下，發現很多人都對自己的健康有不同程度的擔心......

某部門總監，晚上不得不參加很多飯局，176的身高，體重卻達到了108公斤，即216斤，體檢顯示他內臟脂肪率特別高.....

某新媒體主編，長期伏案寫作或者要盯著手機屏幕，覺得眼睛非常累，眼鏡度數一路升高......

某公司技術總監，要帶領手下的人加班趕進度，由於工作強度大，沒有時間去運動，3個月的時間胖了整整40斤......

在職場，很多人由於各種原因對自己的身體健康的重視程度不夠，主要體現在：

1、對亞健康狀態重視不夠，也不去改善

亞健康狀態非常普遍，很多人習以為常，但是它一定會影響一個人的工作效率。為此，很多公司在招聘的時候，為了防範不必要的風險，會在入職體檢上格外小心。也對身體素質哥哥好的候選人青睞有加。甚至有公司對身高體重有明確的要求，不達到標準不予錄用。

2、生病後不夠重視，以為是小毛病，簡單休息就能恢復

小薪在工作的時候接觸到一位87年的財務總監，他說自己最近陸陸續續頭疼了一個月，本來以為是工作壓力大導致的，休息一下就好。再加上並沒有疼到自己不可忍受，於是沒有特別在意。但是有一天自己覺得很難受，於是去醫院趕緊做檢查，拍完片子醫生拿著檢查報告特別嚴肅地告訴了他自己的檢查結果......

某醫療創業公司的ceo，長期忙於融資和團隊建設，自己的身體沒顧及上，自己感覺不舒服的時候，用在線醫療工具和醫生進行了簡單諮詢，醫生對他的病情進行了初步診斷，並建議他去醫院拍片子，以做進一步科學診斷，但是，他沒有來得及，當晚就離開了......

3、不及時看病或看病後休息不夠，導致病情被拖延最終導致了巨大風險。

小薪的一位朋友，陳總，80後，在某大數據公司的銷售總監陳總，她在懷二胎到第6個月的時候，隱隱覺得後背不是很舒服，但是她一直忙於工作，再加上自己要還房貸和車貸，沒有及時去看病。

但是有一天她忽然發現自己有先兆性流產的跡象，嚇懷了，到了醫院，醫生為她檢查後，告訴她，你的後背疼和先兆性流產跡象都是因為過度勞累導致的，從現在開始別再忙工作了，卧床休息。否則孩子有可能保不住......

當時她就醒悟了，自己不該那麼「拼」，健康和孩子是第一位的。從那以後，她就每天在醫院裡輸液保胎，一直到順利把孩子生下來。

陳總的故事，讓小薪覺得女性職場人非常不容易，如果身體不舒服，一定不要拖著，因為自己的健康才是一切的基礎。沒身體好才能工作好，才能照顧好家庭。

那麼，如何才能保障自己的身體少出狀況呢？方法有三：

1、重視健康，改變治病的「拖延」思維

很多人對自己的身體不夠重視，是導致自己身體從出現小毛病到大問題的原因。所以，改變這種「拖延」思維，是非常有必要的。否則，拖垮的就是身體，最終受累的還是自己和家人。

2、定期體檢

公司每年都會為員工安排一次體檢，如果從事特殊作業的職場人，可以根據自己的身體情況和工作強度給自己增加體檢次數或者增加體檢項目，這樣，如果身體出現狀況，就可以做到「早發現」，有助於「早治療」。

3、養成鍛煉的好習慣

現在幾乎所有的職場人壓力都很大，工作強度也很大，這些都會對身體造成影響。堅持鍛煉能提高身體的防禦力量，防止或減緩病症侵襲。

某移動辦公領域的創始人，帶領團隊創業到第4個年頭了，依然堅持每天晚上跑步5公里，年近40歲的他看上去像20多歲的年輕人！不得不說，不管是創業還是工作，拼的本錢，首先是一個好身體！

4、建議公司設置員工健康KPI考核標準。

健康KPI就是針對個人健康，比如體重、體脂進行考核，一般考核周期是6個月。考核成功就留下，健康無法通過考核，請勸退。

某公司採取員工健康KPI考核指數，第一個被幹掉的就是運營總監。由於該公司運營總監事情比較多，經常加班、熬夜，雖然業績達標，但自己的健康KPI不但不達標，反而為負數。最後，真的被公司勸退了。

該公司CEO說，如果一個員工，特別是高層不注重自己的健康、不會管理好自己的健康，這樣人，即使業績再好，也一定被淘汰。作為企業，掙錢很重要，關注員工健康也一樣重要。

寫在最後

身體是1，其他是0。沒有好身體，後面的0都是無意義的。職場人，你的身體才是你職業輝煌的最堅實的支撐，請務必善待它！

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