老煙槍適合吃這些食物，快給你的肺洗洗澡！

現在除了吸煙者本人外，還有一大批人每天都在吸入二手煙，對肺部造成很大的傷害，長時間還可能會引起肺部疾病。今天小編就來跟大家介紹一些可以幫助清洗肺部的食物，快給你的肺洗洗澡吧~

1、葡萄

葡萄可以增強體質，提高抵抗疾病的免疫力、能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。葡萄還有助於增強肝臟功能，長期吸煙的肺部積聚大量煙毒，肺的功能減退受損。葡萄中所含有效成分能夠促進細胞的新陳代謝和祛痰作用，幫助肺細胞排出和分解煙毒

2、菌菇類

食用菌的特點為高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。如：香菇、白木耳、海藻、海帶、紫菜等食物。 菌類食物即可清毒，也可以對抑制預防癌症有突出的療效

3、梨

梨含有非常多的水分以及能夠起到止咳化痰的物質，對於經常吸煙的人來說，吃梨能夠幫助清理肺部的有害物質，還可以緩解咳嗽。

4、茶

茶能利尿 解毒 能使煙中的毒素隨尿液排出 。從而降低了吸煙所帶來的這些病症的發作，同時通過喝茶的利尿、解毒作用，還可使煙中的一些有毒物質隨尿液排出，減少有毒物質在體內的停留時間，從而減緩煙毒對人體的損害

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