瑜伽你好，初次見面請多多指教！

瑜伽初識篇,瑜伽，有大部分人可能都會覺得只是有錢人才會去接觸的東西，其實，它並不是你所想的那麼昂貴，只要你喜歡，或者是通過網路，或者是通過離自己近的瑜伽館，然後就去堅持吧!為什麼這麼說呢?我就是一名普通家庭出身的孩子，家境條件也不允許我去上瑜伽課，甚至父母都不認可瑜伽。我只記得自己在童年的時候在電視上看到一則廣告 ---一位外國媽媽擺了一個姿勢，她的女兒在旁邊模仿著她，兩個人很開心。當時的我並不知道這個姿勢叫什麼，我只是覺得很美，心裡充滿了嚮往。後來學了瑜伽後才知道那個姿勢是弓式。

在老師的指導下，我能夠知道自己哪裡做的不對，哪裡需要強化感覺，有身邊小夥伴的陪伴，難度大的體式我們也能夠堅持下去。瑜伽是要跟隨著呼吸來做體式，而不是簡單地去做體操運動。我就試著在市裡找找看有沒有瑜伽會所，找到了一家瑜伽連鎖機構，那裡開設有各類特色課程還有教練培訓，我心動了，日思夜想。這件事讓我既開心又煩惱，開心的是找一個好的學習平台，發愁的是學費對於當時的我來說簡直是個天文數字。

我沒有選擇告訴父母，因為他們除了不接受瑜伽之外也沒有能力幫助我，我只能自己想辦法。自己所有的積蓄還差得遠，於是，四處問朋友借來剩下的四分之三，在這裡再次謝謝他們。本打算大三前半學期寒假上課，由於一些原因，教培課一直推到了大三結業的暑假才開課，瑜伽會所為了表示抱歉，送了兩個月的會員課，我就趁著沒課的時候就去上，學校離市區太遠了，就選擇到最近的礦務局分館去跟課。你可曾發現只要是自己喜歡的東西，所有一切問題都不會是問題，只要你去做，去行動！在那兩個月里，我每天除了生活學習佔用的時間，都去上瑜伽課了，無論炎陽天還是下雨天，始終阻擋不了我的步伐。

沒有人的身體天生柔軟，天生比例完美。我在正規的瑜伽館上完瑜伽大課後，發現瑜伽是需要在保護自己的前提下才能去習練，意識到自己身體各個地方的問題所在。我當初憑著手機軟體練完後會感覺身體是那種疲憊，而在瑜伽會所上完一節後會感覺到身體特別舒服。舒服感不僅僅停留在身體層面，壓力也得到了釋放。睡眠質量也得到了提升，我愈發期待瑜伽教練培訓班的到來。

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