莫要輕視睡眠窒息症 長遠傷心腦可致命

睡眠窒息症是都市人常見的健康問題，患者睡覺時會有嚴重鼻鼾和間歇窒息的情況，但是醫生表示，很多患者忽視其嚴重性，其實晚間沒睡好，日間精神不濟，便易生意外，更嚴重的是有機會誘發心肌梗塞病發，引致睡夢中猝死，因此必須及早正視。

睡覺時有鼻鼾，自己未必會察覺。臨床上，大部分睡眠窒息症患者，都是被家人投訴鼻鼾聲太大而求診。細問之下，患者會告知睡覺期間不時吸不到氣、會頻密起床上廁所、第二天會覺得口乾和喉嚨痛。最困擾是白天沒精神、工作時經常打瞌睡，就連看電視、看報紙都會睡著等；以上都可能是睡眠窒息症的癥狀。

對睡眠窒息症患者來說，長期睡眠不足，即時影響是日間工作表現變差。尤其是從事的職業需要操作重型器械，又或者職業司機，精神不集中容易發生意外。而長遠來說更會增加患心血管疾病和新陳代謝疾病，如高血壓、中風、心臟病及糖尿病的風險。簡而言之，睡眠窒息症需要正視及治療。

睡眠窒息症分三大類

要確診是否患有睡眠窒息症，除了臨床病症外，主要是透過睡眠測試。測試可在家中或醫院進行，測試方法是於身上不同位置接駁感應器，以監察睡眠期間的呼吸心跳、腦電波、血氧濃度、鼻鼾、呼吸道阻塞次數及肌肉振動指數等，從而診斷睡眠窒息症。

根據發病成因，睡眠窒息症可分為三大類。一是阻塞性睡眠窒息症，屬最常見的睡眠窒息類型。顧名思義，就是氣管狹窄，出現氣流阻礙，引致窒息。肥胖、頸短、下巴短小或內生、扁桃腺腫大、舌大、甲狀腺腫大等人士，都是高危族群。二是中樞性睡眠窒息症，成因是腦部中樞系統無法正常傳遞呼吸信息，令睡眠時呼吸間歇性停止，引致窒息。三是混合性睡眠窒息症，即同時患有中樞性睡眠窒息症及阻塞性睡眠窒息症。

正壓呼吸機治療有效

治療方面，阻塞性睡眠窒息病人最有效治療是正壓呼吸機，呼吸機能根據病人氣道狹窄的程度，調校適當的氣流將氣道暢通。雖然正壓呼吸機治療效果理想，但是病人接受程度參差，因為很多病人覺得呼吸機面罩、呼吸機產生的氣流及噪音都產生滋擾，影響入睡。

如果輕微至中等程度的睡眠阻塞患者，可考慮選用牙膠或睡姿糾正器，而個別患者更可通過手術治療。

總括而言，要預防及治療睡眠窒息症，首要是控制體重，以及避免吸煙。因為吸煙會刺激上呼吸道黏膜腫脹，進一步加劇睡眠窒息症。除此之外，醫生建議患者，應保持良好生活習慣和經常運動，以控制病情。但假如情況持續，就要儘早診治。

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