血管不好的人，這4件事不能做，容易導致血栓，尤其是第三點

50歲的老劉就是因為頭暈來到醫院就診，剛開始一直認為是高血壓導致的，後面量了血壓，血壓還好，不至於導致頭暈。醫生猜測是否有血管被堵了。做了血管造影等檢查後，果然發生有血管被堵的現象。在他的椎動脈的地方，有比較多的血栓，從而導致腦部供血不足，致使頭暈。

其實，隨著我們的年紀的增長，我們的血管也開始慢慢的老化，特別是進入了50歲後，其中，最常見的就是動脈粥樣硬化、血栓等，導致供血不足，器官功能下降。那麼，平常，我們該如何知道自己是否血管不好或者血管裡面有血栓呢？

血管不好的人，這4件事不能做，容易導致血栓，尤其是第三點。

1、頭昏：就如上面老劉，就是因為頭暈而來就診，其實，頭暈就是因為腦部供血不足，導致腦部缺氧導致的，並且，還伴有頭痛，記憶力下降，注意力不集中，失眠等癥狀，這就有可能是血管硬化導致血管變窄，或者是血管裡面有血栓等導致。

2、心悸、胸悶：同樣的道理，如果血管不好，供血不足，容易導致心肺缺血，從而缺氧。容易發生胸悶與心悸的癥狀。稍微一活動，就感覺出氣不贏，供氣不足的表現，這就是我們血液循環不暢通，導致氧氣無法足量的運輸到位。

3、雙腳麻木：這個癥狀是最典型的表現，也是血管不好最重要的癥狀，90%的血管不好的人，都會出現這種想像。由於四肢是遠離我們的心臟，所以導致心臟對最遠端供血能力差，從而出現了雙腳麻木的感覺。稍微活動下，能緩解點。但是只要一坐下，感覺就非常的明顯。如果出現了這種癥狀，就一定要引起重視，防止血栓的發生，從而導致血管壞死。

4、四肢冰冷：因為四肢離心臟最遠，所以供血就稍微差些，氣血不好的人，一般都是由於供血不足導致的。判斷四肢供血是否好，很簡單。只要用手緊握拳頭1分鐘，然後鬆開，如果能在2秒內，恢復到紅潤原狀，那麼說明你的血管比較好。反之則差，並且時間越長，血管就會越差。

人到了50歲後，我們的血管都會慢慢走下坡路，如果平常有這些癥狀，那麼，自己一定要引起重視。平常，我們可以多吃點有利血管的食物，少抽煙少喝酒。

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