醫生提醒：正在變瘦的人會出現這幾種現象，正在減肥的人快看自己有沒有

內衣變鬆了，鞋變鬆了，一般來說，女生減肥有個繞不過的關卡，就是「瘦了先瘦胸，胖了先胖臉」，如果你發現自己的內衣最近變鬆了，其實也是因為自己變瘦了，但還沒有全瘦，如果再堅持一段時間，會發現所有衣服都會變寬鬆，就連鞋子都會變松，那你就真的瘦了。

活動起來更輕巧了，管住嘴，邁開腿，這是減肥永遠的真理，剛開始實施減肥的人，動作總是很笨拙，經過一段時間的堅持，運動起來很輕巧，不費力了，體能上得到更好的鍛煉，心肺功能越來越強壯，肌肉越來越發達，說明你瘦的不錯！繼續努力吧！

每天早上正常排便，減肥期間如果吃的量比較少，粗糧和纖維攝入比較少，就會導致身體內形成糞便的時間比較長，但是如果減肥期間飲食合理，就不會容易出現便秘，如果你每天排便正常了，說明你減肥方式是正確的，那麼自然減肥效果也是明顯的。

大腿出現縫隙了，女人減肥時最難減的就是大腿，如果大腿開始瘦了，說明其他地方也都已經開始瘦了，女人如果是通過運動減肥的話，如果發現自己大腿出現縫隙，就說明你開始變瘦了，你的努力有效果了。醫生提醒：正在變瘦的人會出現這幾種現象，正在減肥的人快看自己有沒有

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