職場江湖必備點穴法

職場江湖必備點穴 法

仲夏，我一直堅持在自然溫度下入睡，雖然有時溽暑難耐讓我輾轉反側，但我沒有改弦更張抱枕頭進入空調房。只是，要將枕頭放在床尾，倒過來睡。因為那裡會有微風拂過，有時溫熱有時清涼伴我入睡。

然而，唯一不足之處是，對面樓上明亮的燈光，剛好照耀在我的床尾。無論我何時入睡，總有一盞明燈通宵達旦地亮在那裡。以燈光的亮度來看，不會是熬夜看視頻的燈光，更不會是抱著手機不睡覺的螢火亮光，應該是熬夜工作的嚴肅燈光。在我午夜夢醒時，從高處俯視著我。在天氣晴朗的深夜，我常常把它混淆於明月，有時是它，有時是月，總能把我從睡夢中喚醒片刻。

熬夜工作，對於職場人是家常便飯，只要有工作就面臨著加班，加班就可能侵佔睡眠時間。這對有追求的職場人來說，根本不值一提。

除了熬夜工作，你還得能說會道，口頭表達能力是升遷的必經通道。除此之外，你最好涉獵廣泛，與客戶閑聊時不但有談資還顯得你格調不凡。這還不夠，有酒量會應酬的你能留住與吸引更多的客戶，它能體現你的社交能力與綜合工作能力。做到這些，還差那麼一點，你最好還會玩，不說騎馬打球吧，總得能表現不俗地唱唱歌、跳跳舞......

為了職場，你基本要搭上所有的時間精力。但要讓你搭上健康，你干不幹？

職場的辛苦，只有職場人最懂。他們彼此噓寒問暖互通有無，深海的魚油、澳洲的護肝片，寧夏的黑枸杞、藍莓的護眼膠囊......姑娘們一包包往家買面膜是為了從電腦前、快餐中、深夜裡，再找回點青春的水嫩。

與其哀嘆，不如因地制宜。

既然職場江湖殘酷，你不掌握點絕活兒，如何立足！看江湖中人，郭靖、楊過，蕭峰、段譽，哪個不是武功蓋世才得以獨步武林的？

所以，我們不躲藏，我們只能迎難而上。

職場向你要健康，你絕不能給！不給的方式，並非讓你放下該做的事，推卸該負的責任。而是掌握更多的本領，拿回你的健康，平衡你的身體。

隆重推出，幾個重要穴位，以平衡你日漸受損的身體。

1

足三里

把它放在首位，實在因為它對我們身體的作用之大，一直被譽為養生美容的第一大穴。

小腿前外側，距脛骨前緣一橫批（中指）。

足三里位於足陽明胃經上，是調理脾胃的重要穴位。我們在飯後半小時內按摩兩側穴位，有幫助消化吸收的作用。在我們食欲不振、消化不良的時候，一天按摩兩次該穴，厭食癥狀很快就會消失。日常當作保健手段來按摩，日積月累，受益的是我們的脾胃。

脾胃好，我們的情緒就好（脾主情志，在此不展開講解），工作的狀態就好；另外，脾胃好，體形就不會過胖過瘦，身體的整體狀況也就不錯。

2

太沖穴

是除肝火的重要穴位，當我們肝火旺盛，看什麼都不順眼，跟誰都想吵架的時候，用力按壓此穴。

它在足厥陰肝經上，足背側，當第一跖骨間隙的後方凹陷處。

看電腦、熬夜、喝酒，都會傷肝，而肝是不需進補的，肝要條達，即通暢不淤為好。太沖穴就是通淤的穴位，每晚按一按，不但心平氣和，還能讓眼睛清亮。（目為肝的竅）

3

三陰交

它位於足太陰脾經上，小腿內側，當足內踝尖上3寸（你的四指併攏，以中指中節橫紋為準，其四指的寬度為三寸），脛骨內側緣後方。

它是足三陰經的交會穴，補陰作用明顯。我們熬夜、吃辛辣食物會消耗陰津，反應是口鼻乾燥，我們以為多喝水就行，而陰津缺失只喝水是滋潤不了的。這時候按摩三陰交，幾天後癥狀就會消失。當然，我們最好不要刻意消耗自己。

配合另一穴位，然谷穴，效果更好。

然谷是腎經的穴位，可以瀉熱，能調腎的陰陽。腎的陰陽調和，全身的陰陽也就調和了。然谷在足內側緣，內腳踝前下方突起的骨頭下面。點按時，有酸脹的感覺。

4

肩井穴

它位於足少陰膽經上，大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。

它有祛風清熱，活絡消腫的作用，能治療上肢麻痹、肩頸僵硬疼痛。對於久坐伏案的職場武俠們，按摩此穴能快速緩解肩頸問題。

此穴由別人來按的效果最為酸爽，穴位痛感明顯，按後效果也明顯。它還適用於感冒初起時肩背酸痛，若你能忍住酸痛，由別人適力提按一會兒，感冒就能被遏制下去。

以上四五個穴位的按摩使用，並不是生搬硬套於中醫書籍，效果也不是空穴來風。它們都是我學習知曉繼而實踐得來的經驗總結，針對身體微恙百試不爽。

在我們無暇運動而又小疾纏繞時，按摩它們能還身體以平衡，恢復我們的鬥志昂揚狀態。有此點穴小技，在職場江湖上才好縱情馳騁。

但仍要明白，規律生活、不懈運動才是我們的健康之源。

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