同樣是美白，為什麼別人是白豆腐，你還是豆腐乾？

前幾天，我在知乎上看到一篇帖子里這樣說道：羅馬皇帝的愛妃為了保持白如羊脂的肌膚，專門養了500頭奶牛洗牛奶浴，算下來一天可能要浪費10噸的牛奶。

天啦嚕，美白真的是一個穿越古今，不分階級，不分時間的熱門話題啊。特別是每次到載入60%的夏天，稍不注意，今天的你可能還是一塊白豆腐，明天就是豆腐乾了。就看著這羅馬時代的女人都這麼努力，我們也不能輸不能輸。

- 你是天生黑還是後天變黑？天生黑有救嗎 -

判斷自己是不是天生黑的標準就看你的大腿內側or手臂內側，最不容易曬到太陽的地方，如果膚色與別處很接近的話，那說明就是天生黑，反之則不是。

對於天生黑有沒有救，真是很難過，答案其實是沒有的。因為天生黑是基因所導致的，就像是打你從母胎出來的那刻開始膚色就沒白過，基因如此，除非身體的激素水平變化（當然很大程度上都不可能），不然基本上不可能變白。如果還能白回來，那一定不是真正的天生膚黑。

- 後天變黑的歸根結底的原因？ -

說人話就是你為什麼看起來很黑？那是因為你黑色素沉積。

你為什麼會有黑色素沉積？那是因為你沒有認真防晒！

這樣說似乎看起來把黑色素沉積這個事情想的有點簡單了，沒錯，它的產生原本是個很複雜的東西，說多了只是在繞來繞去。因為紫外線因素算是生成黑色素的最大元兇，所以這裡把防晒作為重中之重。這也是為什麼同樣是美白，如果你不注重防晒的話，只會事倍功半。

- 對於黑色素有什麼辦法解決？-

一個東西的生成肯定是有一定的成長過程的。我們要怎麼解決，我把它理解為：最好的方式就是每個階段對症下藥。

「搖籃時期」我把它稱為氧化階段，黑色素在生成過程中氧化自由基參與了部分反應，所以抗氧化也是美白中很關鍵的一步驟。

"壯年時期"就是已經生成黑色素的咯，就可以用去角質的方式代謝掉，所謂的果酸換膚就是這個道理，「換掉一層皮」能不白么。

那麼這樣講，其實就很清楚的知道對於黑色素，我們可以「見招拆招」。最主要的還是防晒和曬後的修復，接下來就是做到抗氧化、美白產品、去角質。去角質這一欄，用在身上OK，刷酸在臉上還是不OK，請適度去角質保證皮膚健康，特別是敏感肌角質層薄的那些小姐姐們。

-「對症下藥」，有什麼產品推薦？-

既然我們已經知道了美白莫不是這幾個方法，那隻要找到你自己的膚質和問題就可以知道怎麼處理了。

例如你有曬斑，那就可以考慮防晒的同時，使用美白精華抑制後續黑色素的形成，搭配VC等衍生物，對其進行修復還原美白。那如果你還是敏感肌，就要對美白精華的選擇注意成分上的選擇，像濃度偏高的左旋維C or 煙醯胺這類成分切記謹慎選擇。

每個人情況不一樣，「授之以漁」才是大家需要掌握的思路。不過順便還是會給大家來一波產品推薦的，不然就是脫了褲子耍流氓~~

首先得說的還是防晒啊，沒有比這個更重要的美白了。這種類可多了去了， 凝露的、噴霧的、乳液的都有很多選擇，這裡我不多強調，以後再開篇防晒，今天就先推薦我比較喜歡的，以及在市面上口碑還蠻不錯的幾款防晒。

☉ISDIN水感防晒液 SPF50+

來自西班牙的防晒液，又是一個葯妝品牌，國內突然就火了起來。

一般來說歐系的防晒會有點厚重的，但是這支完全不會，以水為基礎，擠出來就是流動性的乳液，非常好推開，而且不會泛白和粘膩感，吸收之後超級輕薄。

成分中據說有玻尿酸配合無油配方，不過有香精，孕婦和過敏肌慎用。

☉資生堂新艷陽夏水動力防護乳 SPF50+

資生堂有兩大胖子，一個是藍胖子一個是白胖子，兩個功效差別不太大，更多的只是適合的膚質不一樣，我這個大幹皮更喜歡藍胖子多一些。

質地也是塗改液質地，流動性很強，所以推開也不是問題，能夠迅速成膜，塗完之後肌膚沒有什麼粘膩感，體驗感只好不壞。

這裡我要強調一下，資生堂家這個藍胖子據說是遇到水會與防晒因子結合越緊密，防晒效果越好，而且它是既防衰老也防晒黑，實力推薦。

☉安耐曬小金瓶防晒 SPF50+

小金瓶我就不多說了，真的沒什麼可說的，入就對了。每年都在更新換代，建議買最適合自己的版本。今年還出了防晒啫喱，更加保濕服帖，成膜速度更快，後續跟妝更服帖。

日常出門還能帶小金瓶噴霧補，全能防晒大亨。在夏天我是把命既交給了空調和WiFi，也同時給了安耐曬，沒它不行啊。

☉Elixir怡麗絲爾防晒乳 SPF50+

諮詢過日本的朋友才知道，這個乳液其實就是乳液，就是帶有防晒值的乳液，她個人覺得當作日常用的乳液也是可以的。

（購買鏈接 戳↑）

不過正因為如此，它擁有乳液的滋潤度使後續底妝服帖，又有很好的防晒效果，才會這麼受歡迎吶。有金銀兩款，金管滋潤，銀管清爽。

不管有沒有被晒傷，只要在太陽底下被暴晒過幾個小時，仍然還是要對肌膚進行防晒修護，可千萬不能偷懶。

☉MedSpa B5噴霧

被稱為是要用及維生素配方的噴霧，主要成分是溫泉水，B5和甘油。因為B5的原因，能夠增強皮膚水合功能，對晒傷後的皮膚以及角質層損傷有著極強的修復力，改善皮膚的耐受力。堪稱修復界小王子。

☉Peter Thomas Roth 彼得羅夫小黃瓜面膜

火了N年的青瓜面膜，真的算得上是萬能面膜，對於晒傷、燙傷、過敏、面部泛紅都有明顯的鎮靜作用，尤其是防晒之後那它來做修復，第二天皮膚會變得嫩嫩的，這也算是檢驗皮膚有沒有恢復的法子。

（購買鏈接 戳↑）

有人覺得它像是蘆薈膠，但其實，它的補水功能更強大，膚色也會有提亮效果。

好了，終於從防晒過度到了護理了，如果在前期有偷懶的情況，那麼到了這一步，就不能繼續懶下去了，這算是查缺補漏階段，抗氧化的產品自然不可以省略。有些抗氧化產品的主要成分都是VC及衍生物，所以建議晚上使用。

就我自己而言，大概用了兩盒安瓶了。M家的適合我的系列我都用過，最愛的還是PA。雖然含有15%的左旋維C對於我這個敏感肌可以說是很危險了，但是看它提亮膚色、去痘印的效果簡直逆天，我就忍著痛也把一板用完了，直到第二板時皮膚活了過來。

大概是從去年年底開始，M家就帶領一眾安瓶走上了美膚舞台。安瓶裡面裝的都是高濃度濃縮精華，目的是使肌膚在最短的時間內達到最佳的狀態。如果一天不能用完一支，那一定要貯藏好，避免裡面的VC被氧化掉。

質地方面油潤度，滋潤度都很高，很適合秋冬使用，用完之後皮膚的亮白度和平滑度都有所提升。不過由於濃度過高，建議敏感肌謹慎使用。

☉Obagi美容精華液

不知道大家對這個美白精華熟不熟悉，算是來自日本的小眾品牌。

和上面的安瓶精華有異曲同工之處，成分都是維C的衍生物，不過它家的產品濃度分三個等級，Sales一般都會建議從5%開始用起，除非你的皮膚真的特別耐受。

官方使用方法是滴在手心捂熱再塗臉，如果覺得有點浪費心疼的話，可以選擇直接用滴灌點塗在色斑處，然後按摩至吸收。它雖然不是安瓶但是也是需要進行避光處理的，保證維C活性。

用過的人都知道色斑、痘印、美白提亮效果可以全靠它實現，對於抑制黑色素生成真的是市面上的一大良心產品。

☉Sesderma白藜蘆醇精華

來自西班牙的品牌，這幾年被國內很多明星都帶火了，不過也算是不吹不捧，產品線基本上都能打。這個白藜蘆醇精華就是其中一個。

除了維C，白藜蘆醇這個成分也是很有效的天然抗氧化劑，通過抑制自由基的勝場，從而起到發揮抗氧化的作用。質地不是透明的，但卻不粘稠，有點像小棕瓶，上臉吸收很快，清爽不粘膩，也不會使後面的面霜等護膚產品搓泥，即使在夏天也不會厚重。

這款價格很合適，我個人覺得要想達到它的效果得堅持，價格和期待值成正比。

重頭戲重頭戲，要想美白效果很明顯，抗氧化效果這些都只是毛毛雨，最終還是得與美白精華打交道。市面上的美白精華雖然很多，但成分都不會一樣，大多是煙醯胺、曲酸、熊果苷等這些抑制類成分，所以每個人的皮膚對哪個更受用得親自考證了。

☉ SKII小燈泡

（購買鏈接 戳↑）

美白精華放在第一個當然得是SK2家得小白瓶，它的成分每一個都直攻黑色素——Pitera+煙醯胺+抗壞血酸葡糖苷，還有VC衍生物抗氧化，所以它的美白提亮效果非常快，也是肉眼可見的。

煙醯胺的美白原理靠減少黑色素向表皮層轉移，同時加快表皮層代謝，配上SK2自家的 Pitera, 促進角質層代謝，這種組合怎麼能不弔打市面上的其他美白產品。

不過SKII小燈泡太因人而異了，基本上用過的人就兩種反應，要麼好用到死，要麼此生無緣。如果擔心沒效果，心疼錢，那我還是推薦下面這款。

☉Olay小白瓶

（購買鏈接 戳↑）

Olay的小白瓶一直被人稱為小燈泡的平價替代，效果肯定有差別，但是這個用起來，就算是全身都抹上也不會心疼。

成分也就是煙醯胺，不過濃度比較低，對於皮膚層不耐受的人來說是一件好事，就是打持久戰久了些。如果皮膚層耐受的人可以選擇Olay Pro-x方程式小白瓶，在淡斑美白的功效上更上一層樓，雖然煙醯胺的濃度更高了但據說也做了一些化學處理，使更多的人不會出現過敏爆痘的問題。

☉HR鐳射光度瓷白精華液

HR家的東西我從來都覺得不會是有雷區的，無論是黑白繃帶面霜還是綠寶瓶，都是甩很多產品好幾條街的。這個精華也不例外。

它美白的原理也不新奇：抗壞血酸葡糖苷+高濃度水楊酸，還是阻礙黑色素生成+促進角質層細胞代謝的目的，能夠細化毛孔。不過不一樣的點就是它還有紅沒藥醇和掌葉樹提取物，有比較好的抗菌消炎和促進皮膚血液循環的作用，能夠提高有效成分的吸收率。

前面我就提到了去角質就是代謝美白，將一些已經生成過的黑色素除掉，最常見的方法就是使用果酸刷酸的方式來換膚，這種方式就是對肌膚不友好。無論是什麼膚質，就算耐受的肌膚，過度刷酸也可能會變成敏感肌。

刷的酸指的是什麼酸？常見的有以下幾種

1. 果酸，極低濃度的果酸，只有保濕效果。濃度稍微提高時，才有去角質的作用，可以破壞角質層細胞間的連結，促進皮膚的新陳代謝。

2. 水楊酸，在皮膚科常用於治療各種慢性皮膚病如痤瘡（青春痘）、癬等。水楊酸可以祛角質、殺菌、消炎，因而非常適合治療毛孔堵塞引起的青春痘，很多祛痘產品都是含水楊酸的，濃度通常是0.5~2%。

3. A酸，是體內維生素A的代謝中間產物，能夠促進上皮細胞增生、分化、角質溶解等代謝作用，可以改善皮膚角化、毛孔阻塞、青春痘、毛孔角化、以及光老化現象，但是它副作用爆皮泛紅相當明顯，謹慎使用。

4. 杏仁酸，算是以上這幾個酸類最溫和的一個，沒有很嚴重的皮膚問題，又想嘗試刷酸的人可以選擇它。

☉SkinCeuticals果酸煥活復顏精華液

成分簡單粗暴，五種酸混合在一起，1.5%的水楊酸，0.3%的辛醯水楊酸、3.5%的甘醇酸、2%的二元酸還有檸檬酸。想想就emmmmm，這得是多麼重口味的臉蛋才能受得了啊。不過效果是顯著的，有很多人用完之後的效果明顯。

它家的產品一般我不建議單獨使用，刷酸之後建議搭配一些修復類、保濕類精華保護肌膚。

☉The Ordinary Granactive Retiniod 2%維甲酸A醇精華

（購買鏈接 戳↑）

The Ordinary這個如此重視成分的公司怎麼會放棄酸類產品。

這個產品是晚上使用的，因為紫外線會對使用過維A產品的皮膚變得敏感，建議一周1-2次，配合含有煙醯胺的美白精華一起用能白成人群中的電燈泡，皮膚摸起來也是軟軟的。但這就是建立在耐受皮的基礎上，並且，孕婦不可以使用！！！不耐受的不要來這湊熱鬧，跟我看下一個。

☉Dr.Wu 杏仁酸煥膚精華液

這幾種酸裡面最溫和，最不大容易爛臉一款酸，濃度也分6%、8%、還有18%的，建議還是先從濃度最低的開始。

杏仁酸與上面的A醇一樣，都是需要避光使用的，所以最好是晚上使用。使用方式就用滴管取2-3滴在掌心，然後按壓在閉口處，使用一周就能明顯看到皮膚的蛻變，閉口處都會有爆皮，然後能直接看到痘印變淡。

雖然杏仁酸是很溫和的一種酸，但是仍然逃不掉它是一種酸類，所以使用中可能會出現刺痛感、紅腫之類的情況，一定不要強求，等皮膚適應一下之後再繼續使用。

Tia的話~~

天啦嚕，嘮嘮叨叨終於說完了這一堆，希望大家還沒有看累。

雖然說了這麼多，也推薦了很多產品，但大家一定要切記，這些產品不都是適用於每個人，也不是產品提到的針對皮膚那些問題都是一一對應的，例如A醇疊加煙醯胺能發揮無窮大的美白力量，單一效果就肯定沒有那麼明顯，大家可以慢慢嘗試。

美白是項大工程，切記不要急於求成，亂下猛葯，找准適合自己的方法，慢慢白~~

GIF

本文由北美省錢快報Tia原創，未經許可不得轉載，否則將進行追究。部分圖片來自於網路及曬貨粉絲，版權屬於原作者。

為DM美容時尚快報添加星標

再也不怕錯過好文分享啦！

Dealmoon 大牌獨家折扣等你翻牌!

快戳

想看更多？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！