水芹菜有祛斑、美容的作用，但還有種神奇的效果，你一定不知道！

水芹菜就是市場上的南方「小芹菜」，有很濃的芹菜香味，水芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，水芹菜中含有多種對人體有益的微量元素，特別鐵的含量比較高，能有效預防缺鐵性貧血的發生。水芹菜一種營養豐富的綠色菜品，平時可以炒制以後食用。

水芹菜中含有的其他維生素，還能滋養皮膚，能讓皮膚水嫩細滑，也能淡化色斑，減少皺紋生成。很多人都知道水芹菜有祛斑、美容的作用，但有種神奇的效果你一定不知道！

水芹菜中含有植物鹼物質，在動物實驗中體現出強效的鎮靜作用，而實際生活體驗也是如此，食用水芹菜後能起到鎮靜安眠的功效，適合失眠及睡眠質量差的人群食用。這個作用你是不是感 到神奇呀？水芹菜有祛斑、美容的作用，但這種神奇的效果你一定不知道！

另外芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用等等，唉呀，它的作用這麼多呀，小編都快說不過來了。家人朋友中，如果有失眠或者睡眠質量差的人，你們可以推薦他們試試哦！

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