為什麼夏天更是要喝熱茶？

炎熱的夏天，人們往往喜歡喝一些冷飲來消暑，但是大家並不知道的是，其實喝茶更能起到消暑的作用，而且飲茶比喝一般的飲料更有益。

為什們夏天更要喝熱茶？

古人愛喝的「飲料」——茶葉

古往今來，只要是愛喝茶的人都知道它的妙處。不僅僅是因為茶葉的香韻，也是因為茶葉製作過程中沒有任何添加劑，它的色、香、味的形成只與原料品質和製作機理有關。

而其他許多飲料，為了改善其他的感官性，增加色香味，在製作過程中往往需要添加很多的化學物質，有時候還要根據飲料的不同作用適當加進興奮劑、防腐劑。

在我們國家，現在使用的食品添加劑就有200多種，天啦擼！那麼多的食品添加劑吃到身體裡面還不知道會怎麼著呢！天然的飲料總是會比飲料好的多的多。

喝茶可以散熱降溫的作用

盛夏酷暑之際，大家都會說喝熱的茶不是越喝越熱嗎？其實不然，飲茶的降溫止渴的作用遠遠勝過了一般的飲料，這是由於茶葉中的多種有效成分所起的綜合作用的結果。

茶湯中的咖啡鹼對人體控制下視丘的體溫中樞的調節起著重要的影響，茶中的芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發過程中能從人體皮膚毛孔里驅走一定的熱量。夏天喝熱茶散熱降溫效果最好。

茶中的咖啡鹼還有利尿的作用。另外，茶湯中的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等可以刺激口腔粘膜，促使唾液分泌，有著生津止渴的作用。

飲茶可以預防胃、腸消化道疾病

夏天大家多多少少都有一些會拉肚子的現象，出現這樣的現象是因為夏天容易滋生細菌，夏天是消化道疾病多發的季節。

科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的滋生，又可以促使有益細菌的增值，提高腸道的免疫功能。

飲茶可以補充鉀鹽和水分

夏天是流汗的季節。在球場上揮灑汗水，回來之後恨不得喝下整個長江。但是我們忽略的是在汗流浹背的同時也流失和消耗了體力使體內新陳代謝的中間產物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等積蓄過多，這樣會使體內酸鹼度失衡，代謝紊亂，心率失常，從而引起疲勞、睏倦、食慾減退、乏力甚至頭暈等癥狀。

茶葉是含鉀食物，科研人員用原子吸收光譜法測定出紅茶茶湯中鉀的平均浸出量為每克茶湯約24毫克，綠茶為10.7毫克，鐵觀音為10毫克左右。

這樣的乾貨不知道大家有沒有受益，但是在夏天喝茶真的會讓你受益匪淺。

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