血管堵住了，2個動作，疏經通絡、穩血壓

「人與動脈同壽」，血管遍布人體全身，是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道，同時也是新陳代謝的渠道。如果血液不流動，生命就會有危險，所以血管就是我們人體的命脈。因此平時我們就要注意保護我們的血管，預防血管的硬化和堵塞問題。今天就教大家按摩2個穴位，能夠暢通氣血、養護血管

1.曲池穴

將手臂置於胸前之後屈肘成直角，在手肘橫紋盡頭外側的凹陷處

每天早晚用我們的拇指指腹垂直的按壓我們的曲池穴，一按一松，每次3分鐘。經常按摩此穴位可以調和氣血，疏經通絡，保持血壓的穩定。治療高血壓、流行性感冒、肩肘關節疼痛等疾病

2.足三里

腿膝蓋骨外膝眼下方凹陷往下約4指寬處。（膝蓋骨兩邊有兩個坑，叫膝眼穴，內側的叫內膝眼，外側的叫外膝眼，從外膝眼開始，往下量四橫指處在下四橫指、脛骨邊緣位置就是足三里）

每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每分鐘按壓15-20次，按壓5-10分鐘，每次按壓要有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。按摩足三里，能夠疏通腿部的血管，調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡

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