這種挂面竟是高血壓「元兇」，超市員工爆料：我從來都不買，毒性太大

這位女士今年31歲。在她正常的生活中，因為一個人在家帶著孩子，總是沒有時間吃飯，所以她買了整整一盒挂面，每天做飯和吃，既簡單又方便。

最近，她總是覺得頭暈目眩，覺得自己對孩子太累了。她沒想到這兩天會有許多癥狀，如心悸和嘔吐。她去醫院查了一下，沒想到醫生會告訴她她有高血壓。醫生對這種疾病的進一步分析表明，她患高血壓的原因與她平時經常吃一些挂面的事實有很大關係。

據了解，挂面作為一種快餐，經常是忙碌的綠色人群的最愛。通常煮半包挂面和一個雞蛋。這似乎是一頓非常有營養的飯，但實際上它對健康構成了隱患。由於挂面中含鹽量過多，多吃會導致高血壓或導致高血壓患者引發心腦血管疾病。

因此，在我們的生活中，我們應該在選擇挂面的過程中學會如何選擇挂面。哪種挂面應該利用我們的健康？

第一，含鹽量少的挂面

根據一份研究報告，挂面的含鹽量可以達到1200毫克，而世界衛生組織建議成年人的每日鹽攝入量不應超過6克。此外，有些人習慣於在烹飪挂面時加鹽，因此這種習慣應該得到糾正。在我們的日常生活中，有許多食物看起來不含鹽，比如乾麵條，但實際上它們的確含有高鹽。因此，在選擇食物時，我們應該學會看包裝上的成分，盡量少吃那些含有高鹽和高糖的食物。

二。蔬菜麵條

五彩繽紛的食物總能讓人的心變得更有胃口。購買蔬菜麵條時，人們總是喜歡選擇特別鮮艷的顏色。此時應該小心。雖然這是一個關注顏色值的時代，但是人們也應該警惕異常明亮的蔬菜麵條，因為麵條可能會混入各種色素而不是蔬菜汁。這種麵條不僅比白面營養不良，而且吃得太多也對健康有害。

三、含增白劑的挂面

在我們的生活中吃一些白色的挂面很容易導致健康問題。大量增白劑通常會添加到白色細挂面中。長期食用含有過量增白劑的麵食會導致人體維生素缺乏，並危及身體健康。

這種挂面含有各種添加劑，容易因營養不良而生病。

選擇麵條時，應該選擇容易破碎且具有純麵粉味道的麵條。麵條含有較少的蛋白質和其他礦物質，長期食用麵條確實會導致營養不良。挂面中的添加劑對身體有害。明礬和福爾馬林將被添加到不太正規的工廠中。使用明礬可以使挂面變得更加光滑和連續，並且在沸騰時不會粘湯和弄髒湯。

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