黃瓜雞蛋「減肥瘦身」，九成人不知道，甩肉吸脂，不用節食瘦到哭

看到網上不少流行的減肥方法，各種減肥的方法，不過像我這種吃貨類型的，如果靠節食來減肥的，那我情願胖著也不願意去減肥，最近聽朋友說只要合理的飲食加上運動就很快瘦下來的，還給我推薦了黃瓜雞蛋減肥法。

我一聽能吃還可以瘦，這個就特別的符合我，黃瓜和雞蛋這兩樣食物也比較的普通，哪裡都有賣的，我回去就買了不少回來，打算試試一個星期怎麼樣，反正這兩種食物我也比較喜歡吃， 本來想著炒著吃的，天氣熱不想吃油膩的，就用來做湯喝了，清淡不油膩，最適合這個夏天，夏天本身就要多喝點湯湯水水的，所以，想要減肥的不妨在家試試哦。

黃瓜和雞蛋看似都是普通的食物，但是兩者搭配味道就變得超級美味了，無論是雞蛋炒黃瓜，還是雞蛋黃瓜湯都比較符合廣大吃貨的口味，而且用來做湯，沒有油煙這點還是好的。

雞蛋黃瓜湯這道湯的做法十分的簡單，最適合那些忙碌的上班族了，尤其是廚房小白想要學習做菜，不如先從這道湯學起吧，我們先把主要的一些食材準備下：黃瓜，雞蛋，鹽，雞精。喜歡吃蔥的朋友可以放點來點綴，先把黃瓜清洗乾淨，切成片，把雞蛋打碎在碗中，放點鹽進去攪拌下備用。

等到食材都準備好之後，就可以把鍋中加適量的清水進去，大火燒開之後先放點油進去，再把黃瓜放進去，燒一分鐘之後把雞蛋液放進去，燒開之後在放進鹽和雞精進去，淋點香油就可以出鍋了。

大家都知道黃瓜有減肥的功效，雞蛋的營養也不差，兩者搭配營養翻倍，黃瓜的營養也比較的豐富，含有蛋白質，維生素C以及各種微量元素，黃瓜中含有的丙醇二酸，能夠抑製糖類轉化為脂肪，最重要的是黃瓜中的纖維素，常吃可以促進腸道的蠕動，加快人體排泄和防止便秘的情況發生，對減肥起到很好的效果。

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