糖尿病患者睡前「大忌」，很多人卻都在犯，千萬要改掉！

糖尿病患者在日常生活中，有幾大禁忌，分別是：

第一：糖尿病患者在睡前不宜多吃

人體在進食後腸胃蠕動增強，大量的血液流向胃腸部，此時流向頭部、心臟的血液相對減少，同時會造成腦部缺氧。

第二：枕頭不宜過高

血糖過高時血液粘稠會提高，流速自然比正常人慢了許多，此時如果枕頭過高，那麼x相對來說血液流向頭部的速度就會更慢，血液流量也就會相對減少，就有可能會導致大腦缺氧，後果就是睡醒後容易產生睏倦、疲勞的感覺，嚴重時會誘發血性腦卒中。

三：被子不宜太厚

一方面很容易會讓人的呼吸感到不通暢，影響各器官；另一方面可能會使全身血液循環受阻，血流變慢，導致大腦供血障礙和缺氧。

四：不宜吃安眠藥

這些藥物會在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，使血液粘稠度相對增加，導致血壓降低、血液流速更慢，誘發心腦血管疾病的發生。

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