外痔瘡的危害不容小覷，生活上如何有效預防痔瘡你知道嗎？

外痔位於齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚髮炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔表面蓋以皮膚，可以看見，不能送入肛內，不易出血，以疼痛和有異物感為主要癥狀，嚴重會影響到人們的正常生活。那麼，外痔會誘發哪些危害，該如何採取措施呢？

外痔存五大危害 不容小窺

1、外痔雖然有不容易出血這一說法，但不代表就沒有出血的可能，在外痔被擦破或是發炎後都會出血，長期便血會導致貧血。

2、便血或者肛周墜脹是外痔的癥狀，但是如果認為便血或肛周任何墜脹不適都是痔瘡所致，麻痹大意，延誤了真正的疾病腸道腫瘤，從而喪失最佳治療時機。

3、外痔痔核在肛門外，分泌物增多，誘發肛門瘙癢症或肛門濕疹。女性患者還會因此導致婦科疾病的發生。

4、由於外痔是長在肛門外的球狀物，堵塞肛門。當有氣體產生時，因氣壓不夠強，時常把氣體憋在裡面。屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。長時間的體內存在著廢氣，密度過大會導致小腹脹氣，或者導致血管受壓強度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無力等狀況。

5、因便時疼痛，強忍不便，惡性循環，最終可導致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發生。

生活上如何有效預防痔瘡

1、注意飲食調節

預防痔瘡首先要從避免健康風險做起，如飲食盡量清淡，多添加粗糧和雜糧，多吃水果和纖維豐富的蔬菜，保持良好的通便。工作或玩樂時不要一直保持一個體位等，都可以起到預防作用。

2、進行足夠運動

生命在於運動，多運動是可以預防很多疾病的，對於痔瘡疾病的預防，市民們可以有針對性地做一些運動，如打太極、散步、練瑜伽、提肛運動等，都會使胃腸部活動加強，腹肌、膈肌、肛提肌得到鍛煉，提高了排便動力，起到了預防便秘的效果。

3、適當攝取營養

平時補充營養時要適當，不可過度，尤其是高脂、高蛋白的肉類食物不可一次攝入過多，糞便難以排除會加重直腸負擔，使大便秘結，出現排便困難，腹壓增高，會使肛門直腸的血管充血擴張，誘發痔瘡。

4、保持精神健康

生活中要保持良好的心態，過度緊張、憂慮、惆悵都會引起食慾低下、消化功能下降，引發排便周期增長、便秘等狀況，痔瘡疾病也會隨著到了。

5、正確使用藥物

痔瘡早中期選擇可以選擇保守治療，很多患者也一直在尋找能夠標本兼治的產品，目前使用比較普遍的是痔康安凝膠，效果比較全面，可以搜痔康安了解。另外痔瘡患者日常飲食中應多食新鮮蔬菜水果，尤其應注意多食些含粗纖維的食品，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。應該注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和調味品。

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