放不下 就因為在他的小屋子裡關久了
經行
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二〇〇五年三月初七、初八
鞍山佛協慈善院
當地居士約400餘人
此為上妙下祥法師應鞍山佛教協會邀請為鞍山居士開示。因是為居士講解，加之時間等緣，為略講，若今後有緣為僧眾講解時，再詳細加以補充。
第三個，少病。我們知道，我們眾生有八萬四千種病。但它總的根子，只有三種，那就是貪、嗔、痴，這是總病。所以說有了貪、嗔、痴，一切病都能生。
我們造了業，有了殺生，必然身體要受苦，而且還有各種的疾病。貪心大了就上火等等。因為心理會影響生理，生理也反過來又影響心理，互相地影響，就造成了我們心病、身病一起生。所以說這個世界叫「堪忍世界」，是個不堪忍受的世界，就是多病的世界。
這個世界多病，我們都希望有一種去病的良藥。雖然有了各種的好葯，化學醫藥物，對我們身體的病進行調整。但它是有一定限度的，什麼藥物也抵不過業力。業力現前，我們雖然吃了葯，也不好，而且又會轉化為另一種病。所以說我們就病苦交加。在這個時期，我們知道，有一個最好的良藥，那就是佛法。佛是大醫王，佛法就是最好的良藥。那經行就是良藥中的一個最好的良藥，經行的利益太大了。
我們經行，你能走一步，必然有一步的好處；走十步，必然有十步的好處；我們天天走，天天有好處。所以說第三個經行利益能少病。特別是我們住在樓房裡，小房裡，像鳥一樣地被關了起來，我們身心已經不自由，而且產生了依靠和貪戀。這種病，可能是叫城市病哪！還是現代化病，我不清楚。但確實給人們造成了心地狹窄，而且貪戀自己的溫暖的小屋。這是一種非常有害的病毒，傳染了整個的人類。人們在這裡產生了多種的執著，放不下。你叫他出遠門，他就更不願意走了。你叫他出家，他連想也不敢想。所以說放不下，就因為在他的小屋子裡關久了。
如果我們去經行，逐漸地就會遠離這種病毒，我們就會心胸寬闊，心胸豁達，不再計較，不再貪戀，而心情愉快、清凈。所以說經行能治各種的毛病，特別是現代化的毛病，它是最有效的。還有飲食造成的病。平時我們住在小房子里，因為現在條件不像六〇年（自然災害）那樣，也不像舊社會，飲食比較豐足，就戀吃，吃的東西也貪戀起來，挑三揀四。這毛病很多人有，老年人還差，因為老年人大部分都經過六〇年哪、舊社會啊，等等的困難時期，所以他心裡還是能看得開。
現在的年輕人和小孩，就已經沒有這種體會了。並且他們也想好，也想得到這種不貪飲食的清凈。但是由於我們不給他創造條件，所以說他們很難修正這個錯誤。如果大人、小孩、老人、中年人都能夠去經行的話，這些毛病就會解除了。經行以後，他吃什麼都香。為什麼？因為他有了正確的思惟，一切物質都在正確的思惟下而轉化。所以說經行能治病，能少病。
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