63歲老人痛風半夜發作,難以入眠,老伴給了1杯水就化解了!
生活中,很多的老人家年輕的時候日子過的不好,受生活的罪;現在日子過的有滋有味了,又開始遭疾病的罪。時常有老人嘆息:」真是不讓人過一點好日子。「老羅今年已經六十四歲了,身體確實還挺硬朗的,但是有一個疾病,一直折磨了他很多年,讓他很多個晚上都輾轉反側,難以入睡,那就是痛風。
作為一種慢性終生疾病,痛風給人帶來的不單是一時的痛楚,更有伴隨患者終生的各種麻煩。比如忌食啤酒、海鮮,長期服藥所引起的各種副作用。而這種慢性疾病的系統治療,又涉及到生活的方方面面,包括飲食、服藥、運動、飲水等,都有不少細節需要患者注意。
想要遠離痛風,這3件事情要做好:
1、避免熱量攝入過多
對痛風患者來說,控制體重也很關鍵。建議每天熱量控制比正常人少10-15%,控制好熱量攝入。切記,不要過多吃涼食,每頓飯不要吃得過多、過飽。另外,也不要熱量過度減少,可能會引起酮症酸中毒,誘發痛風的急性發作。
2、避免長時間吹空調
很多朋友們喜歡夏天吹著空調,並且溫度非常低,但是其實,長時間的吹空調也是誘發痛風的原因。因為在低溫的環境下,尿酸鹽更易析出晶體,沉積在關節周圍,引起痛風性關節炎發作。所以建議尿酸高的朋友們不要長時間的吹空調,就算開空調溫度也不要太低,避免直接對著空調吹。
3、保證飲水量
建議尿酸高的患者每天要保證一定量的飲水,在產生了一定量的尿液以後,尿酸會隨著尿液排出。在人體內80%的尿酸是通過腎臟排出,緩解尿酸在體內的長期堆積。有很多朋友沒有多喝水的習慣,每次到口渴了才喝水,這樣不僅不利於體內尿酸的外排,還會影響腎臟的功能。
飲食控制調理,2種食物要遠離
1、腌菜
痛風病人多吃腌菜的話很容易加速尿酸沉澱,這主要是因為腌菜中含有大量的亞硝酸鹽,這種成分很可能最後會生成致癌物質亞硝酸銨,進而增加致癌風險。最重要的是,酸菜中富含鈉成分,這種成分會促使尿酸沉澱,所以痛風的人最好少食用腌菜。
2、桂皮
即中藥肉桂。性大熱,味大辛,有「小毒」,為常用的芳香調味品。但多食久食,有助熱上火、動血傷陰之弊。尤其是在痛風急性發作期,更不可服食辛熱助火的肉桂,若食之,勢必加重病情,增劇疼痛。
葯不能停,一杯水就能化解
雖然合理的飲食,確實可以控制血尿酸水平。但諸多的研究也顯示,多數人通過飲食降酸,都只能降低60~90μmol/L。只有將尿酸降到正常值,才能夠保證痛風的不發作,也就是我們俗稱的葯不能停。從藥物成分組合、口感適應度、尿酸穩定值來看,備受好評的則是始於1895年的【知---坤--堂風、、潼膏】,在使用後均能起到止痛降尿酸的效果,並且9成以上的人群尿酸值也可長期穩定在300μmol/L左右。
取烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥十幾種藥材,按照幾百年傳承的古法熬制,經過12小時浸漬,3道提取,4次濃縮,48小時化膠,武火3次熬,文火收成膏,最後達到64倍濃縮形成藥之精華,藥材小分子比普通茶飲更易吸收,相比中醫湯藥更有優勢,高效、中和了藥物偏性,可以放心的服用。從選材熬制,到收膏封瓶,每個環節都通過了衛生局和食葯監局的審核,可放心使用無任何毒副作用。現在是互聯網信息時代,手動網路即可查找到相關信息,郵寄都是沒有問題的。
誤區解讀:
很多人都會陷入尿酸高不能吃豆類的誤區里,痛風患者「聞豆變色」也是情有可原的。但最新研究表明,食用大豆類食物,並不會導致痛風發作,大豆類所含有的屬於植物嘌呤,它比肉類嘌呤造成痛風的風險要低得多。而且,專家從多方面考量,都認為痛風患者不該禁食豆類。
首先,100克黃豆可以做300~500克豆腐,所以一頓豆腐中所含有的嘌呤量很少,一杯豆水比例為1:10的豆漿,嘌呤含量也僅有38mg;其次,豆製品在加工過程中,會有大部分的嘌呤流失,就算是高嘌呤的豆類經過烹飪後也會變成低嘌呤;最後,雜豆中含有豐富的膳食纖維,適當食用還能提高飽腹感和控制體重,對於緩解痛風具有積極意義。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※痛風反覆發作,到底應該怎麼辦?
※痛風痛起來要人命?只需5點,尿酸刷刷就降了,把痛風「隔離」了
TAG:痛風 |