高尿酸危害大，高尿酸患者最不能吃啥？

現在，大魚大肉的生活，卻帶來越來越多的健康問題，對於已經確診痛風服用降尿酸葯的患者，要關注的是這個指標是否低於尿酸溶解點（360umol/L），對於有大量痛風石的患者，則要關注是否低於300umol/L。

如果您聽醫生的話，做出了這些改變，並長期堅持，相信尿酸在您的身體里會「安分守己」的，您也會成為終身不會痛風發作的「幸運兒」。

很多人都知道，尿酸高和痛風有著密切關係，痛風發作時會出現足部關節的紅熱腫痛。但有的高尿酸血症患者卻偏偏不痛，這也讓很多吃貨很是困惑，高尿酸血症要不要處理呢？

高尿酸會引起：

1.導致痛風病的出現

痛風性關節炎。50%以上的通風發生在大腳趾，反覆發作以後，可能出現在踝部、膝關節等其他關節。當因尿酸高的原因引起痛風病發作的時候,患者都會出現關節麻木,到疼痛劇烈,腫脹,皮膚髮熱,暗紅等明顯不適應症的出現。

2.影響患者腎功能

能出現腎功能不全，甚至衰竭。長時間處於血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。

尿酸高了怎麼辦？

1、首先，控制達到理想體重。越胖的人得高尿酸血症的可能性越大。一次大口喝酒，大塊吃肉，後果很可能就是痛風急性發作。因此，每天要控制總熱量的攝入，標準是每公斤體重25-30千卡的熱量。

2、余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，出自醫書《本草經集注》。

原料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g

用法：將原料混合均勻後，分成3份，每次放1份到杯中，用沸水燜泡5分鐘即可飲用，代茶飲用，每日2-3次。

對降低尿酸、促進尿酸排出很有作用，還具有清熱、利尿、排毒等作用，是緩解痛風，降低尿酸的有效食療方。

3、澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

4、百合薏米大米粥

材料：薏米30克、干百合6克、水適量

做法：將薏米、大米分別淘洗乾淨，薏米溫水浸泡1小時;干百合用溫水浸泡約15分鐘。鍋置火上，倒入適量水燒開，放入薏米煮開，轉小火煮10分鐘，加入大米煮開後再煮約20分鐘，加入百合，煮至粘稠，加冰糖調味即可。

功效：因為百合含有秋水仙鹼，秋水仙鹼可抑制白細胞的趨化作用，從而改善關節炎癥狀。百合還有利尿作用，可促進尿酸排泄。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！