腎結石的形成、預防，知道這些對你有好處！

流行病學調查顯示，泌尿繫結石的發病年齡多見於25歲~40歲（其中，女性在50歲~65歲會出現第二個發病高峰），男女發病比例為3:1，高溫環境下的人、辦公室白領久坐一族、海員及外科醫師等都屬於易患人群。當腎結石患者繼發急性腎盂腎炎或腎積膿時，可有發熱、畏寒、寒顫等全身癥狀。雙側上尿路結石或腎結石完全梗阻時，腎結石的癥狀可導致無尿。

飲食原因里也不但是草酸和鈣，另有一些往往被咱們無視的起因：

1、草酸積存過多。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。

2、嘌呤代謝失常。嘌呤進入體內後，尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。沉積而形成尿結石。

3、蛋白質過量。經常過量食用高蛋白質的食物，患腎結石的幾率增高。

腎結石的危害

引起梗塞，血尿

由於結石表面比較粗糙，通常可造成尿路黏膜損傷，引起不同程度的血尿，如果結石較大，可使結石長期壓迫尿路黏膜，從而誘發癌變。 其次，結石阻塞尿路可導致不同程度腎積水，嚴重的腎積水可造成尿毒症。

局部損傷

對局部造成損傷的程度需要根據結石的大小來看：活動大的小結石，對局部組織的損傷比較輕，位置比較固定的鹿角狀結石會使得腎盞、腎盂上皮細胞脫落，出現潰瘍、纖維組織增生、中性粒細胞和淋巴細胞浸潤，以致纖維化。

腎結石患者的日常注意事項

1、少吃動物蛋白，包括動物的

2、少鹽，保持清淡的飲食。

3、少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因為草酸鈣是泌尿結石的主要成分。

4、不喝濃茶，改喝清茶或水。

5、著名醫書《諸病源候論》中有記載的食療方可以通淋排石。方子為馬齒莧小薊茶：

馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g，先將材料洗乾淨，碾碎，一起放入葯袋中煎煮一小時，每日喝兩次。

茶中含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及各種維生素等營養物質，有利尿排石、清熱利濕、解毒消腫作用。

6、魚腥草百合茶

取魚腥草、百合、陳皮、桑葉、迷迭香少量。將上述藥材一起置於熱開水中浸泡20分鐘，再將茶湯過濾即可飲用。也可以將所以材料放入沸水中煮10-15分鐘後飲用。可利尿通淋、排石、清熱解毒，迷迭香可以幫助尿道里的結石排出。

7、金錢草青皮湯

用金錢草10克、川牛膝、青皮、黃芥子、党參各5克，將所有原料洗凈切碎放水煎煮，待水沸後，過濾出湯汁，此湯對於氣滯血淤，結石日久不移，腰腹疼痛固定、脹痛患者有輔助作用。

另外，不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，更需要大量補充水分。

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