以下5個行為可以讓你保持頭腦清醒，第1個要適應，最後1個要堅持

現在普遍人們都有點健忘症，人們會經常去忘記一些我們日常的生活，就像經常忘拿車鑰匙，忘帶文件，或者記錯別人的名字。隨著我們年齡的增長，我們會失去部分大腦「灰質」。所以這些都是非常正常的現象，今天小編給大家帶來了五個可以讓你保持頭腦清醒的行為。

1、使用自己不常用的手

就是如果你經常用右手完成生活任務，那你就經常用左手完成各項生活任務，雖然一開始做會一點不流暢，但是通過長時間的練習，你就能夠流暢的完成你的基本日長工作，這個行為可以讓你的大腦非活躍的一面，這樣有助於大腦的擴展。

2、嘗試閉眼睛去完成一些日常活動

大家每天都在重複在做一些事情，就像走樓梯有幾步？你的廚具可以盛幾道菜？這些我們記不住是可以理解的，因為我們在日常生活中是不注意完成的日常生活。這就是讓你閉眼完成生活的原因，閉眼完成是從從一個房間到另一個房間，也包括其他房間。你將通過觸摸實物，你將向大腦傳遞有關你感觸到的物體。

3，改變我們的日常順序

我們一天開始的時候，我們都有一個時刻表，這是如果你做一些不一樣的事對大腦的清醒是非常重要的，還有一點就是你要時常給你的大腦傳遞一些有趣的信息和不同的時刻表，以保證我們的大腦隨時保持活躍和警覺，這並不是要做出，比較繁瑣的改變，請你只要改變你一天的生活順序，就像你在吃完早飯後再換衣服，慢跑路線的改變。

4、經常看看周圍的物體

很多人總愛以習慣的方式去看待事情，有一件事情你有沒有想過，為什麼一個孩子可以讓遙控機倒置？如果是我們這樣做會是什麼樣呢？

5、經常玩硬幣

大家有沒有嘗試過盲文？盲文是專門為眼睛看不到和視力不好的人設計的學習方式，通過盲文你可以了解到盲人的學習方式，他們通過觸摸感受盲文上的字。所以他們不用視覺而是通過他們的大腦來了解資料，小編建議大家用相同的想法來刺激我們的神經元，有一個非常簡單的方法就是硬幣，我要把一些硬幣放入你的汽車玻璃杯中就可以，當遇到紅綠燈燈處你的車停下來，把你的手放入杯中，每天嘗試識別硬幣的面值必須要看它們。

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