月經量越來越少，堅持用「它」泡水喝，調經養血！

經期是身體排毒的最佳時機，可大多數人都忽視了，但是很多女性朋友卻總在經期時有著或多或少的問題，月經量少、月經顏色發黑、痛經、月經推遲或提前，這些都是月經不調的現象，也是常見的婦科疾病。

月經越來越少是什麼原因

1、激素分泌異常

雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

2、子宮發育不良

月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。

3、無排卵性月經

無排卵的女性也會來月經，醫學上成為「無排卵月經」。這與正常月經不一樣，屬於「功能性子宮出血」的範疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。

月經量少的女人，堅持用「它」泡水喝，更有利於預防卵巢疾病！

如果女人的月經量比較少的話，在日常生活中可以堅持用「思美人桂圓紅棗枸杞茶」泡茶喝。

桂圓中所含有的鐵元素也是非常多的，能夠很好的調理女人出現貧血的情況，同樣紅棗也是具有這樣的作用，能夠很好的調理女人的身體，所以如果你的月經量比較少的話。多吃一些桂圓，紅棗更有利於雌性激素的分泌。對女人來說更加健康！

經期要注意什麼？

注意衛生

女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾，在月經期間不要同房。

注意飲食

月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

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