肝臟最怕這些東西，最好能離多遠就離多遠

肝臟最怕這些東西，最好能離多遠就離多遠

我國十個人就有一個乙肝患者，但除了乙肝還有這麼多種肝炎！

肝臟是人體最重要的器官之一，負責清理血液，排出其中的毒素。另一方面，現在肝病的發生率是越來越高，肝臟健康問題的出現也是越來越頻繁。保護肝臟健康也是越來越引起人們的重視。

肝臟最怕這些，想要肝好，就離的遠些

遠離肝炎病毒

病毒性肝炎是有肝炎病毒引起的，有甲乙丙丁戊這幾類。這些肝炎病毒會引發急性肝衰竭，或者是慢性肝炎，進而發展成為肝硬化、肝癌。尤其是乙肝，我國有數量龐大的乙肝群體。為了遠離這些病毒，接種疫苗是非常必須的，同時還要注意個人生活的衛生，避免感染。

遠離煙酒

香煙中含有太多有毒物質，不僅損傷肝臟，對身體其他器官也都有負面影響。酒精進入人體需要通過肝臟代謝排出，過多酒精會增加肝臟壓力，還會損傷肝細胞，影響正常的肝功能。過量飲酒還容易引發酒精肝等疾病。

遠離高脂飲食

現在人們的生活壓力大，有些人在空閑時間舒緩壓力的方法就是大吃大喝，通過吃飽肚子來趕走壓力。雖然吃的暢快確實會覺得舒暢，但是對肝臟的傷害也不可小視。經常食用高熱量的食物，除了引發肥胖之外，脂肪大量堆積在肝臟，還容易造成脂肪肝。

不要亂用藥物

肝臟的一個主要功能就是排毒，是葯三分毒，藥物毒性進入人體需要肝臟解除，肝臟的壓力會增加，毒素還可能會損傷肝臟。而現在不少人都會吃些什麼保健藥品，無意中就增加了肝臟的患病風險。

肝臟健康對身體健康至關重要，保護肝臟不是口號，要有實際的行動，想要有健康的肝臟，這些傷肝的事情一定要遠離。

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