醫生忠告：這4種類型的人容易得腦梗！看看您是否在其中！

這個問題具有很強的現實意義，因為2017年的著名國際期刊《Circulation 》（循環）雜誌上一篇論文的調查結果顯示：我國腦卒中（腦梗塞和腦出血）全國患病人數1494萬人，死亡人數154萬人，而且我國腦卒中發病呈增加趨勢，農村尤其明顯。

從數據看出，我國腦梗塞（中風）的人越來越多，當前預防腦梗塞成為一個緊迫而且重要的問題，通過識別易發病人群，我們可以提前進行針對性預防，降低疾病發病率。那麼日常生活中具體到人，如何判斷哪些人容易得腦梗塞呢？

1.「三高」者和肥胖者

高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖是腦梗塞最常見危險因素，這四個危險因素，其中一個，都足以導致腦梗塞有 發生可能。

特別需要改變而且容易改變的是肥胖，鍛煉減肥，管住嘴，邁開腿，用決心和毅力，不需要花錢買葯，不用擔心藥物成分有質量問題，不用擔心藥物漲價，兩個字，堅持，就能實現減肥！之所以說要減肥，因為肥胖和高血壓、高血脂、糖尿病史直系親屬，其中關係說起來需要幾千上萬字。總之，國內外公認，此類人群容易因為腦動脈硬化繼而腦血管栓塞、腦梗塞。

如果您有「三高」或其中危險因素之一，一定要及時看專科醫生，在醫生指導下將指標控制在正常範圍。

2.房顫心臟病者

值得關注的是有房顫的心臟病患者，因為心臟內壁血栓容易脫落，遊走到腦部，就容易導致腦血栓、腦梗塞發作。此類患者需要在醫生指導下服用抗血栓或抗凝藥物，定期監測血液凝固水平，如果血液凝固指標高或過低，藥物都可能需要在醫生指導下調整劑量。有心臟不適的人，通常通過心電圖體檢可以發現房顫類心臟病。

3.吸煙者和飲酒者

香煙的危害不言而喻，很多人都知道吸煙會誘發肺癌，其實，香煙對身體心腦血管危害也很大，特別是高血壓的人，更容易受到影響。如果說膽固醇是粥，吸煙就好比柴火，容易導致動脈硬化加速形成，腦中風的發病危險也大大增加。研究表明，不僅僅是吸煙者，長期接觸二手煙的人，腦梗塞發病率相對增加。

重度嗜酒是公認的腦卒中危險因素之一，酒精本身對血管有危害，而酒精伴隨的往往有高脂肪攝入，協同誘發動脈硬化發生，從而導致腦梗塞發生可能。

4.不健康飲食者

我國居民自90年代從生活水平改善後，很多人喜歡重口味、油膩、大魚大肉的飲食方式，而且很少吃水果，這些不良飲食方式特別是炒菜油鹽多能誘發高血壓、高血脂，進而導致腦梗發生可能。因此特別提醒，生活中應當盡量減少高鹽分、高脂、高糖分食物過多攝入，提倡均衡健康飲食、多吃五穀粗糧蔬菜水果。

另外，高同型半胱氨酸、偏頭痛、高尿酸血症、無癥狀性頸動脈粥樣硬化、一個月或更長時間口服避孕藥也可能是腦梗發生的危險因素，需要重視。

今天正好全民健身日，從今天開始動起來，堅持鍛煉，您可以做一個不容易得腦梗塞的人！

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