常喝蒲公英茶好處多，搭配這5種東西泡水，效果會翻倍！

如今隨著我們生活物質的提高，再普通的人也不局限於吃得好和穿的暖了，人們也都很喜歡開始養生，特別是一些成熟的人，養生也漸漸成為一個很熱門的話題。今天小編要介紹的就是具有「藥草皇后」之稱的蒲公英，不但泡水喝的好處多，而且搭配這4種東西，效果還非常的棒！

蒲公英可以直接食用，也可以晒乾泡茶喝。蒲公英上下都是寶，其根部含有蒲公英醇、甾醇、β－香樹脂醇、膽矸、果糖、蔗糖及亞油酸；葉含有葉黃素、蝴蝶梅黃素、葉綠醇素等；花中含有毛莨黃素、山金車二醇、葉黃素等。在蒲公英植株中還含有一定量的黃酮類物質，這類物質可以降低心肌耗氧量，使冠脈、腦血管流量增加，抗心律、軟化血管，降血糖、血脂，抗氧化、消除體內自由基，起到抗衰老、增加機體免疫力的作用。

蒲公英歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝火，消胃炎，治胃痛。

蒲公英有「天然抗生素」之稱，可以去火消炎，對於改善上火、嗓子發炎等有很好的效果！

蒲公英有「尿床草」之稱，有很好的利尿散結的之效，對於改善尿路感染、尿道炎等有很好的效果！

蒲公英被稱為「排毒草」，有很好去火排毒作用，可以幫助人體祛濕熱，排毒素，促進身體健康。

蒲公英和他們一起搭配,效果會更好哦！

1、蒲公英+荷葉

荷葉雖然很少人會拿來泡水喝，但荷葉具有消暑利濕和降低血脂的效果，對於肝臟、脾胃還有心臟等器官都有非常好的保健的作用。而蒲公英和荷葉一起泡水喝的話，以上的功效不但都可以擁有，而且還可以起到非常好的減肥的效果。

2、蒲公英+桑葉

在研究發現表明，桑葉中具有降血糖和降血壓的功效在其中，其中蒲公英中的多糖有一定的降糖的效果，而桑葉中的生物鹼和多糖也有著很好的額降糖的效果，二者同時飲用的話，對於糖尿病患者來說是非常不錯的茶飲品。

3、蒲公英+甘草

甘草能夠抑制胃酸的分泌，並對胃虛弱和消化不良的群體都有很好的治療的功效。其中甘草具有清熱解毒和補脾益氣的功效在其中，經常搭配一起飲用對於護胃養胃有著非常好的效果。

4、蒲公英+紅棗

紅棗是我們生活當中最常見的一種，蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。並且，如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的幫助，可以幫助人體排毒！

5、蒲公英+玫瑰花

蒲公英性質微寒，搭配上溫和的玫瑰花，可以中和寒性，適合更多人飲用，也適合長期飲用！並且，玫瑰花還可以疏肝解郁、滋養心脈，養胃暖胃，二者搭配在一起，養生效果加倍！

蒲公英雖好，但不是人人都適合吃，這幾類人要多注意哦。

過敏者，有部分人喝會出現瘙癢等過敏情況，此時一定要立刻停止飲用！

有低血壓者，不宜用蒲公英根泡水！

風寒感冒者，也不宜飲用蒲公英水，否則會加重病情！

我們日常喝也要注意，一次不能喝太多，過量飲用易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

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