震驚：從疲勞到癌症只有4步，身體瀕臨崩潰的4大信號，千萬要警惕！

現在的生活工作壓力大，很多人都會出現身體乏力、食慾差、頭痛失眠的情況，那這些可能都是因為疲勞，如果長期的疲勞會破壞人體的免疫力，對身體造成傷害。那麼從疲勞到癌症就只有四步：

不疲勞到深度疲勞到重要器官內部變異到誘發癌變。

所以當我們身體出現這四個信號的時候就要小心了。

一、對光線和聲音變得敏感。如果我們壓力過大的話，神經就會高度緊張，大腦也會處於警戒的狀態，對周圍的光線聲音就會很敏感了。

二、呼吸急促、全身酸痛。長時間的疲勞會消耗身體的能量，使肌肉頸椎都出現酸痛，這樣就會增加對氧氣的需求，從而會導致呼吸急促。

三、經常喜歡自言自語。長期的壓力會讓人產生焦慮無助或者是恐慌，幹什麼事都要謹言慎行，畏首畏尾。所以有的男性就會選擇獨處，而女性就會變得嘮嘮叨叨，甚至出現自言自語的情況。

四、晚上失眠白天犯困。如果大腦長期處於高度緊張的狀態，很難鬆懈下來，那麼到睡覺的時候就還處於工作的狀態，就會嚴重影響睡眠質量，甚至失眠，這樣白天就會犯困沒有精神。

出現以上情況的朋友們一定要適度休息一下啦。

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