因為自卑和恐懼，你都錯失了什麼？

每個人都是自卑的

心理學家阿德勒在《自卑與超越》一書中寫道：我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。

從這個層面上來講，自卑其實並不是什麼糟糕的事，相反，感到自卑實在是太正常不過了。但為什麼談到「自卑」的時候，總是伴隨著許多消極的負面的感受？

因為大多數人把「自卑」當成了自己的弱點，而且還害怕這個弱點被人發現。

在公眾號後台，常常會收到這樣的留言：

我害怕犯錯，我覺得我自己特別笨，做不到像別人一樣隨心應對自己的問題；我也害怕被人看透自己的內心，我不喜歡和別人述說心事，我討厭自己的內心赤裸裸的被別人知道。

以前我知道自己想要什麼，對於事情總是會比較認真，但是多次的挫敗感後，我甚至變得越來越不敢去面對自己內心的恐懼。我在想，也許我這輩子也就只適合普普通通的生活而已，一輩子也不會太過於顯眼。

——他們不知道該如何克服自己內心的恐懼和自卑。

對他們來說，自卑非但沒能讓他們變得更優秀，也沒能讓他們過上更好的生活。相反，自卑成為了他們的軟肋，讓他們常常身處在不安與惶恐之中。

如何擺脫內心的自卑和恐懼？

自卑和恐懼往往相互伴隨。

有人因為自卑，害怕被拋棄，在一段感情中委曲求全，即使關係變質了也不願意放手；

有人因為自卑，害怕低人一等，他們會通過炫耀自己，或者貶低他人的方式來掩飾內心的恐懼；

有人因為自卑，害怕被人拒絕，為了不被拒絕，他們甚至會選擇從一開始就不給別人機會，斷絕別人傷害自己的可能。

自卑讓他們對外界感到恐懼，而恐懼的體驗反過來又加強了他們的自卑感。

而擺脫自卑和恐懼的前提是正確認識自己。因為很多人自以為的自卑的原因，其實都是錯的。

因為我長得不夠好看，身材不夠好，所以我自卑；

因為我不夠優秀，所以我才自卑；

……

但你有沒有想過，你變好看變優秀了，你就會真的自信嗎？

不會。你還是自信不起來，你依然會害怕。

你不敢穿漂亮的衣服，擔心自己配不上；

你不敢在別人面前表現自己，害怕自己出醜；

……

歸根究底，其實是你沒有學會去接納自己。當你能夠接納自己，不再去否定真實的自己時，自卑才不會成為你生命中的一根刺，也不會再放大你內心的恐懼。

你知道自己自卑的來源是什麼嗎，是自己的外形、能力、家庭還是其他？你內心最恐懼的又是什麼，是被人拒絕、低人一等還是其他？

本次套餐包含【自卑心理測試】和【內心恐懼探測儀】兩個測試，將一一解答你的問題。

前者將幫助你從覺察自卑到突破自卑，讓自卑成為你最大的武器，正確認識自己的自卑，建立自我價值感。

後者則會揭露你的內心，幫助你意識到自己最深的恐懼，並在報告中給予你建議，緩解由恐懼帶來的消極影響。

通過這兩個測試，你不僅會認識到自己自卑的指數水平和深層原因，還會認識到自己內心一直以來的恐懼是什麼，從而更好地認識自己、接納自己。

01

用戶反饋

↓ 截圖選自自卑心理測試 ↓

↓ 截圖選自內心恐懼探測儀（測試） ↓

02

適用人群

適合：想進行自我探索的人、心理學愛好者

特別適合：被自卑困擾，想做出改變的人

03

限時反饋

/ 關於測試 /

測試題：38+38 題丨6+5 頁專業報告

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