胃痛別亂吃藥，多吃這些天然「養胃藥」，消炎袪火，修復胃粘膜

胃炎很常見，民間有「十人九胃」的說法，雖無性命之憂，卻反覆難愈，不少人都有胃炎，而對於慢性胃炎，由於對它的癥狀不了解，不少人不能及時發現，從而沒有進行調養護理，從而導致胃炎加重，胃炎患者朋友大多數的顯著癥狀，都是胃痛反酸與胃脹。即使，這些癥狀一些藥物可以暫時性的緩解。但是，這些葯是吃上就好不吃就犯。除了藥物治療外，我們平時更應該注重飲食調理，這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材。

胃痛別亂吃藥，多吃這些天然「養胃藥」，消炎袪火，修復胃粘膜

蓮藕

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還散發出一種獨特清香，含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

楊桃可以很好的呵護胃黏膜，而且其果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。果汁能促進食慾，幫助消化、治療胃病功效。

小米，健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。易於消化，又開胃又養胃，素有「代參湯」之稱。煮小米粥的時候，要涼水下鍋，小米能夠隨著涼水慢慢變熱，裡面的營養也可以慢慢的釋放出來，這樣熬出來的粥更營養。

楊梅

楊梅是一種好吃的水果，它含有豐富的營養成分，具有生津止渴、健脾開胃的功效，胃不好的人，每天吃幾粒楊梅，可以有效的修復胃粘膜，讓胃更健康。

蒲公英根是全草蒲公英的根莖，其作用比蒲公英還要大，具有很高的食用和藥用價值，具有保護胃黏膜的作用，常喝有利於胃炎的恢復。

辣木葉是一種自然中草藥，具有修復胃粘膜、調理腸胃、醫治胃酸胃寒等胃部癥狀的功用，搭配養胃的丁香葉，一種強效養胃茶。健康之類的還是要好好的在意！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！