得了糖尿病後手腳麻木、刺痛？這麼做就能解決

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我們說了這麼久的糖尿病

大家肯定會覺得 這貨 也沒啥大能耐啊

確實 糖尿病本身並不可怕

關鍵是它有一堆很暴力的兄弟（併發症）罩著

俗話說 好漢架不住人多 雙拳難敵四手

目前已知的糖尿病併發症就多達一百多種

而且併發症一旦發生都非常嚴重 難以逆轉

Part1、什麼是糖尿病神經病變

糖尿病神經病變說白了就是

神經系統因為糖尿病而受損 發生了各種病變

這可能會影響到全身的神經系統

而其中最為常見的就是

周圍神經病變（DPN）和 自主神經病變（DAN）

Scene1、糖尿病周圍神經病變（DPN）

周圍神經系統包括

運動神經（傳出神經）和 感覺神經（傳入神經）

我們能蹦蹦跳跳是因為運動神經傳遞的指令

而視覺、觸覺、痛覺、溫覺等則需要依賴感覺神經

DPN就是指在排除其他原因的情況下

糖尿病患者出現周圍神經功能障礙相關的癥狀

比如引起了手臂，手，腿，腳的疼痛或感覺的退化

這常常是一個隱匿、漸進的過程

通常在人們意識到神經受損之前

各種癥狀已經發生

Scene2、糖尿病自主神經病變（DAN）

自主神經是指調節人體內臟活動的神經

比如心臟跳動、胃腸蠕動等不受人的意識控制

都是由自主神經調節和控制

DAN主要影響心血管系統、消化系統

泌尿生殖系統、血管收縮功能、排汗功能等

病變後會造成出汗異常

腹脹、腹瀉與便秘交替出現

直立性低血壓（突然站起來的時候頭暈）

Part2、什麼原因引起的神經病變

糖尿病神經病變發生的機制目前還不是非常明確

大致原因是由於

長期高血糖

影響了神經微血管而導致神經供血減少

進而引起體內代謝紊亂、微循環障礙

造成神經缺血缺氧

最終受損

Part3、自檢及預防

糖尿病周圍神經病變分為

無痛性神經病變和痛性病變兩類

說白了就是感覺退化和感覺太過敏感

所以今天我們推薦的是一個「三步自檢法」

糖尿病自主神經病變

會影響心血管、呼吸、消化等系統

因此當出現 心慌、氣短、胃部不適、排尿障礙等

就需要及時去醫院做糖尿病神經病變方面的檢查

避免出現胃輕癱 心源性猝死等更加嚴重的後果

為了

預防和控制糖尿病神經病變

應當注意以下幾點

1、嚴格控制血糖

高血糖是糖尿病神經病變最危險的因素

不僅對神經細胞具有直接毒害作用

還會引起外周微血管病變

使神經細胞的營養供應發生障礙

造成神經缺血、缺氧，進而導致神經損傷

2、加強足部護理

選擇合適的鞋襪 經常檢查鞋內是否存在的異物

正確洗腳和護腳 注意水溫

乾裂 汗腳都需要小心處理

3、養成健康的生活習慣

煙草 酒精會影響血糖水平和甘油三酯水平

因此需要戒煙酒來控制血糖，預防糖尿病神經病變

4、 定期進行篩查及病情評價

全部糖尿病患者至少每年篩查一次

病程較長的患者應該每隔3-6個月複查一次

以減少皮膚損傷或截肢、心源性猝死等高危風險

有什麼要說的統統留在評論區吧！

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