多吃這四種食物健脾養顏

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

女人一旦脾虛，各種癥狀都會顯現出來。諸如面色萎黃，水腫，眼袋等等問題。那麼女人脾虛該怎麼調理好呢？脾虛的女性不妨試試用食物來調理。

小麥——健心護腎

小麥屬於性涼味甘的五穀類食物。具有健心護腎、清熱止渴的功效。適用於口乾舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。

芝麻油——排毒解毒

芝麻油性涼味甘，能夠潤滑腸道、預防大便乾結、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等症。

糯米——健脾祛寒

糯米又被稱作「江米」，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

玉米——益中補脾

中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退；維生素A對乾眼症及神經麻痹有輔助治療作用。

【往期精選】

男人壓力大容易貧血

緩解脫髮的三款食療方

男人不可多吃豆腐

常吃五種食物對牙齒不好

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！