戒不了煙的人，一天不超過這個數，肺可能會「好受」一點

在近幾年有相關的調查數據顯示，我國的煙民已經到達了3億1000萬左右，即將突破3億2000萬。中國是世界第一的生產煙草大國，也是世界第一的煙草銷售大國。可以說，吸煙已經是我國的獨特文化了，有非常多的人表示要戒煙，但是煙可不是那麼好戒的。戒不了煙的人，一天不超過這個數，肺可能會「好受」一點

首先，說一下戒不了煙的原因，第一是因為自制力的問題，很多人覺得，遇到煩心事或者說困的時候，抽煙非常的管用。所以說時間一長就發現，只要不抽煙就會覺得渾身不得勁，曾經有人表示，如果說世界沒有煙的話，超不過三天就會瘋了，可想而知，煙癮都對人的傷害到底有多大。

其實，有很多人有計較大的自控力，可以成功戒煙，但是他們都有一個問題，就是因為工作的原因，不得不繼續吸。有很多人非常奇怪，難道說工作和吸煙有關嗎？確實是有一定關係的，比如說需要交際的工作，很多的時候，男人與男人之間的交流，很可能是在一顆煙開始的，當一顆煙下去，兩個人的關係就會拉近很多。

這也是非常多的人，都沒有辦法的一件事，尤其是一些跑貸款和中介的一些男性。每次說話都是打著交朋友的方式去做，然後遞一顆煙，如果說客戶也抽煙的話，一顆煙抽下去就感覺有非常多的共同語言可以聊，所以說，這也是很多人沒有辦法去戒煙的原因之一。

那麼，戒不了煙癮的人，每天最多抽多少顆煙？才能對人的傷害沒有那麼大呢？首先，每天抽煙不要超過五顆，並且，在起床，吃飯之後，盡量不要去抽煙。這樣做的話，可以降低吸煙的危害，當然，最根本的辦法還是要去戒煙。

怎麼緩解煙毒？?

1，鹼性食物，吸煙會使人的身體偏酸性，所以說，在生活中可以吃一些鹼性的食物，來降低吸煙所造成的傷害，那麼有什麼食物是鹼性食物呢？比如說大豆，香蕉，蘋果等。

2，喝茶，這裡說的喝茶並非是濃茶，而是說，菊花茶，蒲公英茶等，這些茶可以很好的幫人進行排毒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！