如何治癒自己的「玻璃心」

壹心理創作者丨拉麵

說到挫折，電影《阿甘正傳》里的阿甘，絕對是很多人都會想到的勵志人物了。

阿甘是一個智商只有75的低能兒，連入讀小學都困難，但他卻幾乎做什麼都能成功。

剛開始時，朋友珍妮鼓勵他：阿甘，跑起來。

於是，他真的跑了起來，跑著跑著，他跑掉了同齡小朋友的欺悔，還跑進了美國橄欖球界，成為橄欖球巨星，最後甚至受到肯尼迪總統的接見。

阿甘一直鼓舞著熒屏外的我們，馬雲也曾公開分享：阿甘是我心目中的英雄，是他激勵著我創業的初心。

從心理學角度看，正是阿甘自身對挫折有高度容忍力，才能克服重重困難，得到他想要的生活。

逆商，是指一個人面臨挫折時免於行為失常的能力，亦經得起打擊的能力。

而挫折容忍力承受較低，也就是我們俗話說的「玻璃心」。玻璃心不僅會影響人際關係、職業發展，還可能會決定一個人的生活狀態。

當然了，人對於挫折的容忍能力並不是一成不變的，我們可以主動改變，通過練習來提高挫折容忍力，擺脫玻璃心。

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