乳腺增生的「天然剋星」被找到了，經常吃一點，通乳又散結！

乳腺是女人非常重要的器官，它也是非常脆弱的器官，乳腺增生是現代女性較為普遍的疾病之一，乳腺增生會影響到乳房的健康，並且會誘發更加嚴重的疾病，因此，關注女性健康、關注乳腺健康，是現代人較為關心的話題之一。

現代女人一些不良的習慣也是導致乳腺疾病高發的重要原因，如熬夜，現代人經常熬夜，熬夜不利於身體的健康，而很多女性經常熬夜，缺少睡眠，使體內雌激素紊亂，內分泌失調，從而影響乳腺健康，再比如，現代的一些女性工作和生活的壓力大，經常生氣等，也會造成乳腺疾病的頻發。影響女性乳腺疾病的原因還有很多，如果女性能積極的改掉這些不良習慣，則可以減少乳腺疾病的發生。

乳腺增生的「天然剋星」被找到了，經常吃一點，通乳又散結！

香菇

香菇是生活中人們常吃的天然食材，香菇中含有多種酶和氨基酸，經常吃香菇不僅有很好的養護心腦血管健康的作用，同時，對調節乳腺疾病，預防乳腺增生和乳腺癌都有著很好的食療效果。

玫瑰蠶豆花茶

玫瑰花6克，蠶豆花10克，用開水沖泡飲用，可以起到很好的疏肝理氣，通乳散結的作用，有效的預防乳腺增生的發生，預防乳腺癌。

大豆

大豆中含有豐富的異黃酮，是女性的天然「雌激素」，經常食用大豆或其它豆製品，有利於調節女性的內分泌，預防乳腺疾病的發生。

紅薯

紅薯是生活中人們常吃的一種天然食材，它含有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，經常吃紅薯，可以起到很好的預防癌症的作用，同時，有利於促進女性乳腺健康，遠離乳腺癌。

海帶

海帶營養豐富，它中含有大量的礦物質和微量元素，女性經常吃海帶，可以有效的促進體內雌激素的分泌，調節女性的內分泌，促使卵巢濾泡黃體化，使女性體內雌激素水平平衡，從而遠離乳腺疾病的困擾。

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