抑鬱症的世界都是灰色的？幫助抑鬱症患者，我們要了解這些

可能很多人對抑鬱症這個病並不了解，大家就覺得這就是一種心理問題，只要自己想得開了，或者休息好了，這個病自然就好了。其實啊，這個病並沒有大家想的這麼簡單，並不是說你心情好了，或者平時想開了，自然就會好了，這其實是一個很複雜的病。

很多人都對這個並不了解，會覺得一些有抑鬱症的人，其實他們很矯情，或者他們平時很做作，覺得他們平時那些故作姿態的脆弱就是在演戲，但是你有沒有想過他們其實真的是很難受，不知道你們身邊有抑鬱症患者嗎？要想幫助抑鬱症患者，其實還是得從了解做起！

在我初中的時候，班上就有一個同學，他就是得了抑鬱症，可能當時我們對這個病啊，了解的也並不多，只是覺得他平常，就總是自己一個人，而且看起來也悶悶不樂的，好像有很多心事一樣。但是他開心的時候又會笑的特別特別大聲，有時候難過起來呢，無論大家怎麼勸他，他還是哭得不停，甚至還有傷害自己的行為。

班上很多同學都很弄不清楚，就覺得他可能是一個很愛演戲的人，特別是在初中那個階段，大家都喜歡把自己的標新立異，或者和別人不大一樣的行為，覺得自己很酷，所以大家可能就覺得他很做作，但是直到有一天，他從我們教學樓上面跳了下去，我們才意識到這個問題的嚴重性。

抑鬱症的人的世界裡都是灰色的，而且很多事情到了他們這裡，也會被放大處理，特別是一些負能量的事情，到他們這裡，可能對於他們來說就很難承受，哪怕是一點開心的事情，對於他們來說也會一下子就消失掉，在我的同學出了事以後，我們老師才開始給我們科普抑鬱症的知識，老師就說，其實抑鬱症的人每天都可能會，隨時感到胸口特別悶，有時候還特別想吐。

哪怕有時候什麼都不做的話，還是會覺得全身都一點勁都沒有，腦子裡那其實也是一片空白的，還時不時會做出一些傷害自己的事，因為他們覺得如果傷害自己，當自己身體疼痛的時候，他們就不會感受到這些感覺了。

很多得了抑鬱症的人都會試圖使用一些酒精或者毒品去麻醉自己，或者有自殘的行為，這些行為其實都不利於自己的病情，反而還會讓自己的情況變得越來越糟糕，而且自己的食慾啊，睡眠質量也會降低很多，導致自己的身體狀態也會變得特別差，所以說如果當你身邊覺得有朋友或者有人，可能得了抑鬱症的話，那麼你一定要建議他去正規的機構去好好檢查，並且試圖去理解他們，也不要去傷害他們，因為這其實是他們無能為力的事情，你只能試著讓他們儘早去治療，這樣才是對他們自己負責，並且能夠保護到身邊的人的正確做法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！