三伏天，濕邪大，噁心腹痛精神差，用它泡茶巧化解

中醫講，人體和自然界是相通應的兩大整體，這個叫做整體觀念，很多人應該都有這樣的感受，就是在夏天入伏的時候，自己會覺得很不舒適，自己會出現拉肚子、大便黏馬桶的表現，身體也是比較睏乏的，這就是很典型的一個外濕引動內濕的一個表現。

入伏以後由於雨水充足，這個濕氣是比較潮濕的，外界的潮濕常常使得人體本身變得不舒服，因為外界的潮濕，所以自己身上的汗液很難干，就感覺每天都是黏黏膩膩的，同時由於外界的濕，導致自己個人的精神狀態也是一種昏沉的感覺。

什麼叫做外濕引動內濕呢？

因為人和自然界是一個整體，外界有濕氣，患者本身要是也有濕邪，就很容易引動自身的濕氣，從而內外和邪而發病，這就是外濕引動內濕的結果。

一般健康人來說沒有什麼事情，但是對於本身脾虛有濕邪的人就會發病，這個時期，人們容易出現腹痛，大便黏膩不爽，噁心嘔吐等消化道癥狀，也會有頭暈眼花，嗜睡等情志不高的表現，這些都是濕邪基本性質的體現，因為濕邪本身就是黏膩重著的，同時濕邪又很難去除，所以有了上述表現的患者這種表現會持續很久。

入伏之後，人們可以通過食療養生保健祛濕，對於喜歡喝茶的人來說，這個時期可以用橘子皮代茶飲，橘子皮叫做陳皮，每天喝15克左右即可。

濕邪比較嚴重的患者，用藿香和佩蘭二者搭配泡水喝，注意一定是泡水喝，不是煮水喝，這兩個葯不能煮，煮大了藥效就失活了，每樣中藥用5克即可。

外濕引動內濕是一個很普遍的情況，不僅僅是有濕邪的患者應該預防，對於沒有濕邪的患者，也可以在入伏之後適當飲用來預防疾病。

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